法學(xué)與知識產(chǎn)權(quán)學(xué)院舉辦情緒管理講座

發(fā)表時間：2021-04-04

為了幫助同學(xué)們更好地調(diào)節(jié)自身情緒,，提高人與人之間的協(xié)調(diào)溝通能力,，養(yǎng)成終生踐行的良好習(xí)慣,，3月30日下午,，法學(xué)與知識產(chǎn)權(quán)學(xué)院黨委書記羅月紅在致用樓模擬法庭為20級思想政治教育專業(yè)的同學(xué)們開展“成年的世界必須情緒穩(wěn)定”的情緒管理講座,。

在講堂上,，羅月紅向同學(xué)們具體講述了新時代大學(xué)生可能會出現(xiàn)的情緒問題,，如情感,、人際交往和學(xué)業(yè)上的壓力,，同時舉例說明了控制不好情緒會產(chǎn)生的后果和情緒調(diào)節(jié)的重要性。羅月紅表示情緒的良好管理調(diào)節(jié)有利于提升自我學(xué)習(xí)的積極性,、獲得良好的友誼,、收獲美好的愛情和幸福的人生，從中也體現(xiàn)一個人的成熟和大學(xué)生的素養(yǎng),。

如何做好情緒管理,？羅月紅提出平日要做好了解總結(jié)自己的情緒波動情況，并介紹了轉(zhuǎn)移注意力法、適度宣泄法,、自我安慰法和不要做情緒的奴隸,。

羅月紅還和同學(xué)們分享了《愿你慢慢長大》《假如生活欺騙了你》2篇經(jīng)典美文，倡導(dǎo)終生踐行“要常去兩個館,、吃兩樣?xùn)|西”,。“兩個館”分別是圖書館和體育館,；“兩樣?xùn)|西”一個是吃虧,，另一個則是吃苦。她希望同學(xué)們能夠多讀書,、多運動,，讓自己身心得到滋養(yǎng)的同時，也一定能更好地調(diào)節(jié)情緒,。

（法學(xué)與知識產(chǎn)權(quán)學(xué)院）