主動發(fā)展自我認(rèn)同 積極化解成長危機(jī)
文章發(fā)表于：2015年10月21日
許多人在進(jìn)入大學(xué)之前，對大學(xué)有很多想象。有人認(rèn)為，大學(xué)可能是天堂，在那里沒有沉重的學(xué)習(xí)壓力，沒有家長和老師的嚴(yán)格管控，有的只是一片自由的天地；也有人認(rèn)為，大學(xué)應(yīng)該是自己夢想升起的地方，在那里可以鍛煉能力，增長見識，為未來積蓄力量。
不管是怎樣的想象，當(dāng)我們懷揣許多美好的愿望跨入大學(xué)之后，對大學(xué)生活的感覺卻大相徑庭。有人發(fā)現(xiàn)大學(xué)生活很無聊很枯燥，有人覺得大學(xué)生活就是吃喝玩樂，還有人認(rèn)為大學(xué)生活充滿著激情與奮斗。
為什么每個人對大學(xué)生活的感受會有如此大的差異，我們該怎樣度過這4年呢？
大學(xué)階段是一個人從青年期向成年期轉(zhuǎn)變的重要時期，著名心理學(xué)家埃里克森認(rèn)為，青年期（12~18歲）的主要任務(wù)是建立自我認(rèn)同感。自我認(rèn)同是指具有自我一致的情感與態(tài)度，自我貫通的需要和能力，自我恒定的目標(biāo)與信仰。雖然按照埃里克森的劃分，在進(jìn)入大學(xué)之前我們就應(yīng)該已經(jīng)完成自我統(tǒng)合的過程，但從實際情況來看，在中學(xué)階段，學(xué)習(xí)和考大學(xué)是最主要的生活方式和生活目標(biāo)，是社會、學(xué)校、家長為學(xué)生早已確定的道路。很多人在進(jìn)入大學(xué)之前，并沒有真正的選擇權(quán)利和自主思考的意識。所以不少人是在進(jìn)入大學(xué)之后才開始真正發(fā)展自我認(rèn)同的。
自我認(rèn)同主要包括六個方面：我現(xiàn)在想要什么？我有怎樣的身體特征？父母對我有怎樣的期望？以往有怎樣的成敗經(jīng)驗？現(xiàn)在有什么問題？希望將來如何？每個大學(xué)生之所以有不同的生活軌跡，是因為他們對上述問題的處理不盡相同。如果我們能處理好上述問題，積極面對和化解危機(jī)，并在這個過程中，努力去認(rèn)識自己，并為自己的理想堅定付出，這樣就容易達(dá)到自我成長與完善，對大學(xué)生活也會有正面的感受。
案例中路焱為了自己的夢想努力學(xué)習(xí)，找到了自己的興趣和長處，四年之后學(xué)有所成；駱?biāo)e極參與社會活動、盡情體驗生活的喜怒哀樂，四年中她鍛煉了自己的能力、塑造了敢闖敢干的個性，并為自己豐富和精彩的大學(xué)生活感到驕傲。他們兩人都在大學(xué)里成功化解了危機(jī)，達(dá)到了自我認(rèn)同。 但如果對上述問題處理不好，面對危機(jī)束手無策，就無法達(dá)到自我認(rèn)同，最終會迷失自我和自己前進(jìn)的方向。田睿憑著傲人的入學(xué)成績進(jìn)入大學(xué)之后，不是去發(fā)展自我、認(rèn)識自我，反而把“混”當(dāng)成大學(xué)生活的指導(dǎo)思想，“自由隨意”變成他大學(xué)生活的核心，最終迷失了自己，失去了目標(biāo)，一事無成。
怎樣做才能化解成長中的危機(jī)，達(dá)到自我認(rèn)同呢？首先，認(rèn)識自己、接納自己。接納自己并不是指感覺自己十分完美，而是要了解自己的優(yōu)勢、劣勢、性格特征、行為方式等，在了解的基礎(chǔ)上肯定自己是一個有價值的人。這并不是說將自己的缺點當(dāng)優(yōu)點去發(fā)揚，而是在肯定自己是有價值的人的基礎(chǔ)上，去接納自己的不完美，并努力去改正自己的缺點。只有接納了自己，才會有更多的發(fā)展機(jī)會。
路焱從最初對自己的大學(xué)感到羞恥、不滿，到后來翻出母校校徽戴著表達(dá)自豪感，實際上這是他對自我的一種接納，正是因為這種接納和努力，他才會為自己創(chuàng)造一個又一個機(jī)會。駱?biāo)騾⒓踊顒樱瑨炝艘豢疲m然這讓她感到恥辱，但她接受事實，努力補(bǔ)習(xí)落下的知識，這反而成了她前進(jìn)的動力。而田睿在掛科之后，麻醉自己說沒有掛過科的大學(xué)不是真正的大學(xué)，這是在為自己的問題找借口，這種放任實際上是對自己的不接納，這讓他不敢面對現(xiàn)實，更缺乏改變的勇氣。
其次，為自己的發(fā)展設(shè)定目標(biāo)。有了目標(biāo)我們才知道自己該如何發(fā)展，才會發(fā)現(xiàn)自己的潛能，才更具有前進(jìn)的動力。路焱在確立考研究生的目標(biāo)后，在努力的過程中發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)勢和潛能，也獲得了發(fā)展的機(jī)會。駱?biāo)彩悄繕?biāo)明確、敢想敢干，精彩的大學(xué)生活讓她回味無窮。而田睿雖然在進(jìn)入大學(xué)之前有傲人的成績，令人羨慕的大筆獎學(xué)金，但他卻沒有目標(biāo)，沒有追求，每天靠睡覺、喝酒、打牌、談戀愛打發(fā)日子。他可能很有潛能，但被自己埋沒掉了。
需要強(qiáng)調(diào)的是，自我認(rèn)同是一輩子的事情，無論在什么時候，只要我們努力，仍然可以有機(jī)會去完成自我認(rèn)同。
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