示弱是勇氣，是信任，更是柔軟
文章發(fā)表于：2015年04月07日
一、 示弱是門(mén)要好好學(xué)習(xí)的功課
幾個(gè)月前，我寫(xiě)了一篇稿費(fèi)2500元的稿子，因?yàn)榭拥母宄陚€(gè)稅繳納標(biāo)準(zhǔn)（超過(guò)800元要繳14%的稅），約稿方比較同情作者，想幫助我避稅，但需要簽訂四份勞動(dòng)合同（幾百元一份），和四個(gè)人的身份證復(fù)印件或者掃描件。這時(shí)，我忽然不知道如何開(kāi)口向別人借身份證復(fù)印件。在城市里，很多人還是比較在意個(gè)人信息的安全問(wèn)題，身份證復(fù)印件這個(gè)東西別人也不會(huì)輕易借給你使用。
我有一個(gè)閨蜜群，是從高中時(shí)代就結(jié)識(shí)并一直保持聯(lián)絡(luò)至今的幾個(gè)朋友，大家身處天南海北，通過(guò)這個(gè)群聯(lián)絡(luò)感情。我先在群里提了自己的事情，她們給我拍了各自的身份證照片發(fā)給我，可是發(fā)現(xiàn)派不是用場(chǎng)。
就這樣，這個(gè)事情困擾我好幾天，也拖延了好幾天沒(méi)有處理，因?yàn)檫@個(gè)事情我感到焦慮，也感覺(jué)自己做人挺失敗，居然沒(méi)能力多交幾個(gè)可以向他隨便借用身份證復(fù)印件的朋友！
一向只愿意展現(xiàn)自己堅(jiān)強(qiáng)一面的我那一天鼓起很大勇氣，在群里表達(dá)了自己真實(shí)的感受：“這一刻我感覺(jué)很無(wú)助，很孤獨(dú)，覺(jué)得自己在上海這幾年做人很失敗，現(xiàn)在不知道開(kāi)口向誰(shuí)借身份證復(fù)印件。”我以為大家會(huì)跟以前一樣相互打趣一番，然后這事情就過(guò)去了。沒(méi)想到群里的幾個(gè)朋友先是很真摯地安慰我，然后積極地尋找單位里的機(jī)器掃描自己的身份證，或者找他們的同事幫忙我掃描身份證。幾分鐘后，她們就將電子版的身份證復(fù)印件發(fā)給我，迅速地解決了我的難題。當(dāng)時(shí)，我的感受可以用震驚來(lái)形容，內(nèi)心也很感動(dòng)，再次意識(shí)到自己要繼續(xù)學(xué)會(huì)一門(mén)很重要的功課：示弱。
二、你為什么不會(huì)示弱？
我們的社會(huì)和從小接受的教育都在極力推崇“競(jìng)爭(zhēng)”、“勝利”和“強(qiáng)大”，因?yàn)橘Y源的有限和人口眾多，“弱肉強(qiáng)食”“物競(jìng)天擇，適者生存”這是我們極力認(rèn)可的生存準(zhǔn)則，這是我們的生存策略和保護(hù)機(jī)制，它們一方面讓我們能夠活下去，變得更強(qiáng)大，活得更安全，更舒服，另一方面它們就像鎧甲一樣一層層地將我們包裹，將自己與情緒、情感隔離，時(shí)間久了，甚至無(wú)法去表達(dá)自己的情緒，讓我們的內(nèi)心變得麻木，變得剛硬，缺乏敏銳和柔軟，無(wú)法體驗(yàn)和感知到許多真實(shí)、快樂(lè)、幸福，甚至無(wú)法觸碰到真實(shí)的自己，無(wú)法過(guò)上一種更真實(shí)的生活。
現(xiàn)代都市中，無(wú)論男人還是女人，身上都缺乏一種柔軟的物質(zhì)，他們喪失了輕盈的生存姿態(tài)，拖著重重的鎧甲，活得辛苦又疲憊。
男人們被教育“男人有淚不輕彈”“男人流血不流淚”。我問(wèn)過(guò)好多位男性朋友，當(dāng)他們感到孤獨(dú)、受傷、無(wú)助、脆弱的時(shí)候會(huì)怎么處理？會(huì)不會(huì)找同性或者異性朋友傾訴？會(huì)不會(huì)找個(gè)肩膀依靠？答案都是自己一個(gè)人默默承擔(dān)，默默消化。因?yàn)檎胰藘A訴、依靠、示弱等都太羞恥，太難以開(kāi)口，太婆婆媽媽?zhuān)幌衲腥肆恕?/span>
而原本充滿(mǎn)陰性特質(zhì)的女性也活得越來(lái)越“男人”。我們的成長(zhǎng)團(tuán)體中有很多單身的女孩，她們?cè)诠ぷ魃夏芰軓?qiáng)，很出色，人也長(zhǎng)得漂亮，落落大方，生活上也自主獨(dú)立，能夠一個(gè)人生活，一個(gè)人去旅行，但是她們找不到男朋友。她們很難開(kāi)口向他人請(qǐng)求幫忙.
三、示弱是勇氣，是信任，更是柔軟
在接受心理咨詢(xún)師培訓(xùn)的時(shí)候，關(guān)于面試的環(huán)節(jié)，好幾位帶教的老師一再?gòu)?qiáng)調(diào)我們要學(xué)會(huì)示弱，如果考官指出我們的問(wèn)題，也不要進(jìn)行申辯和解釋。當(dāng)時(shí)，我認(rèn)為，這樣要求是因?yàn)閷W(xué)員面對(duì)考官示弱，展現(xiàn)自己謙遜的一面，考官們會(huì)有高高在上，被人尊重的良好感覺(jué)，有利于我們這些學(xué)員通過(guò)考試。后來(lái)我才體會(huì)，老師讓我們示弱并不僅僅是面對(duì)考官，而是面對(duì)來(lái)訪者也要學(xué)會(huì)示弱。
在咨詢(xún)過(guò)程中，你做不做得到不搶來(lái)訪者的話，不打斷對(duì)方講話，而是耐心真誠(chéng)地傾聽(tīng)，不以自己為中心，而是以來(lái)訪者為中心？如果來(lái)訪者讓你幫他解決一個(gè)問(wèn)題，你一時(shí)想不到辦法，你做不做得到說(shuō)：“我現(xiàn)在也不知道怎樣可以幫助你，但是我愿意陪著你，和你一起去尋找解決問(wèn)題的方法”？你是相信來(lái)訪者是自己?jiǎn)栴}的專(zhuān)家，他能夠處理好自己的問(wèn)題，還是相信自己能力很強(qiáng)，技術(shù)能牛，能夠搞定一切問(wèn)題？如果你能做得到這些，就是一種示弱，一種勇氣，一種信任，也是內(nèi)在的真誠(chéng)與柔軟。來(lái)訪者在你面前，他會(huì)更愿意打開(kāi)自己，與你有更深的聯(lián)結(jié)，然后獲得更好的成長(zhǎng)。
在做個(gè)案和參與成長(zhǎng)團(tuán)體活動(dòng)的過(guò)程中，我也發(fā)現(xiàn)示弱是現(xiàn)代人普遍缺乏的能力，示弱是一件困難又值得認(rèn)真學(xué)習(xí)的任務(wù)，如同你學(xué)習(xí)愛(ài)一樣困難又重要。
有個(gè)男性來(lái)訪者對(duì)我說(shuō)，他在表現(xiàn)自己脆弱的時(shí)候感到非常羞愧，在我面前暴露自己的弱點(diǎn)他感到不安和害怕。我說(shuō)，當(dāng)你在表達(dá)自己脆弱的時(shí)候，你就不脆弱了，盡管你充滿(mǎn)不安，但是你還是向我暴露自己的弱點(diǎn)，展現(xiàn)了一種非凡的勇氣，勇氣不是沒(méi)有害怕，而是盡管害怕還是愿意嘗試。也很感謝你對(duì)我的信任，愿意將自己的弱點(diǎn)呈現(xiàn)給我，相信我不會(huì)傷害你。聽(tīng)了我的這番話，他的羞愧感少了一些，人也放松下來(lái)。繼續(xù)告訴我，他一直都想大哭一場(chǎng)，覺(jué)得自己哭出來(lái)內(nèi)心壓抑的感覺(jué)就會(huì)釋放很多，但是他就是哭不出來(lái)，不知道為什么。我想他的狀態(tài)很多人都會(huì)有，那種無(wú)法哭泣，無(wú)法變?nèi)彳浀臓顟B(tài)，不分男女。
以前看過(guò)一段話，很有趣。“自稱(chēng)‘人家’的女生，啥工作都不用做；自稱(chēng)‘偶’的，能省去一半工作量；自稱(chēng)‘我’的，工作都是自己的；自稱(chēng)‘姐’或者‘爺’，連男人的活都是你的。”這里面有玩笑的成分，不過(guò)也展現(xiàn)了部分真實(shí)的情況。你怎么稱(chēng)呼自己呢？是稱(chēng)呼自己為“人家”，還是“女漢子”“X爺”？當(dāng)然，學(xué)會(huì)示弱并不是推卸責(zé)任，躲懶，貪圖安逸。
假設(shè)面臨這樣一個(gè)情況：原本定好的約會(huì)，男朋友因?yàn)楣ぷ魃嫌惺虏荒軄?lái)赴約，一個(gè)女生說(shuō)：“親愛(ài)的，人家很期待見(jiàn)到你，特意打扮得漂亮點(diǎn)，你不來(lái)，人家感覺(jué)好失落，好傷心啊。”另一個(gè)女生就像前文提到的那些過(guò)分獨(dú)立的女生一樣，盡管內(nèi)心有失落，卻還要裝成一副無(wú)所謂的樣子，對(duì)男朋友說(shuō)：“哦，沒(méi)事，我自己剛好也有其他的活動(dòng)，我又不是專(zhuān)門(mén)等著和你見(jiàn)面。”相信任何一個(gè)男人都會(huì)更愿意親近那個(gè)會(huì)撒嬌，會(huì)示弱的女生，會(huì)更愿意去保護(hù)那樣的女生。如果你是一個(gè)男生，當(dāng)女生向你撒嬌，向你示弱時(shí)，不僅惹人憐愛(ài)，激起你男性的保護(hù)欲，讓你覺(jué)得自己很強(qiáng)大，也讓你感覺(jué)對(duì)方信任自己，相信自己值得依賴(lài)。其實(shí)，任何人都喜歡那種覺(jué)得自己強(qiáng)大的感覺(jué)，也喜歡那種被人信賴(lài)的感覺(jué)。
示弱是一種需要學(xué)習(xí)的能力，也是一種靈動(dòng)的智慧。堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立和示弱依賴(lài)不是矛盾對(duì)立的，堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立并不代表完全不依賴(lài)他人。一個(gè)成熟的人是靈動(dòng)的，他有的時(shí)候可以堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立，有時(shí)候也允許自己示弱依賴(lài)。而且我們每一個(gè)人都是社會(huì)中的一員，都處在關(guān)系中，彼此獨(dú)立又依賴(lài)才能促進(jìn)每一個(gè)個(gè)體更好地發(fā)展.
我有個(gè)來(lái)訪者，是個(gè)女孩，一直害怕在別人面前展現(xiàn)自己真實(shí)的情感，尤其是脆弱的部分，無(wú)論是同事還是家人，她認(rèn)為當(dāng)自己展現(xiàn)脆弱時(shí)，別人會(huì)嘲笑她，會(huì)打擊她，會(huì)看不起她，甚至?xí)璐藗λＶ钡接幸惶欤钠鹩職夂妥约旱拿妹帽磉_(dá)了內(nèi)心的感受，那些壓力，那些遇到的困難，那些無(wú)助和脆弱的感覺(jué)。沒(méi)想到她的妹妹特別理解她，很真誠(chéng)地幫助她，讓她很感動(dòng)，同時(shí)，也拉近了姐妹倆之間的距離，讓兩顆心更加靠近了。
有個(gè)很懂企業(yè)管理的老師曾和我說(shuō)過(guò)，當(dāng)一個(gè)公司老板或者老總懂得示弱，敢于示弱，能夠?qū)ψ约旱南聦僬f(shuō)：這個(gè)問(wèn)題我不知道。其實(shí)是一種內(nèi)心強(qiáng)大的表現(xiàn)，不害怕展現(xiàn)自己的無(wú)知會(huì)被人嘲笑，不在意下屬會(huì)怎么評(píng)斷自己，也是對(duì)自己下屬全然的信任，表達(dá)愿意向他們學(xué)習(xí)的善意。這樣反而能夠拉近他和下屬之間的關(guān)系，大家更愿意跟著這樣的老板工作。
另外，身心醫(yī)學(xué)方面也得出結(jié)論，過(guò)分獨(dú)立，什么壓力都獨(dú)自扛著會(huì)影響身體健康，使人容易患上消化性潰瘍。
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