在全國抗擊新冠肺炎疫情的關鍵時刻，為減少疫情期間心理危機事件的發(fā)生，更好地普及心理防疫知識，增強廣大師生群體的心理自助能力，5月20日，電子信息工程學院邀請學校心理健康教育與咨詢中心主任顏農秋擔任學院“校園大咖說“第九期主講嘉賓，開展《疫情減壓工作坊——太極心理智慧與疫情壓力化解》主題培訓。學院班主任、輔導員、心理委員等188名師生參加，學工辦主任王瑤主持。

疫情減壓工作坊擬通過引入太極文化精髓，幫助師生正視疫情之下的心理壓力，及時采取恰當的措施保護自己和周圍的人免受傷害。通過了解疫情壓力源的形成，透過現象看疫情壓力源的本質，幫助學習者重新梳理自我調節(jié)方法并與我國傳統(tǒng)文化的“合理內核”有機地契合起來，學習太極的減壓方法和本土特色的應對壓力的模式。

顏農秋主任通過例子闡述了現代西方心理調節(jié)模式與本土太極心理調節(jié)方法的異同，以此來引出解壓之“道”。

顏農秋主任用道德經作為引子，引出解壓之“德”。他提到道講的是規(guī)律，德是規(guī)律的一個表現、一個呈現，或者說對道運用到生活中，具體的一些方法、一些措施。并結合以往遇到過的一些案例給我們進行講課。

在課后的互動交流環(huán)節(jié)，學院黨委副書記曾卓洪與顏農秋主任同各位學生代表一起，對于陰陽這種太極文化對于在疫情期間壓力化解能夠起到的積極作用進行交流討論。通過本次培訓，學院師生進一步了解了中華文化智慧和融合科學的心理調適方法，找到了最佳解壓之“道”，對促進學院疫情防控工作和提高相關人員的心理危機應對能力有較大的幫助。

擬稿人：錢慧          審稿人：余從良