發(fā)布時(shí)間：2021-04-09

為了幫助同學(xué)們更好地調(diào)節(jié)自身情緒,，提高人與人之間的協(xié)調(diào)溝通能力,，養(yǎng)成終生踐行的良好習(xí)慣,，3月30日下午，法學(xué)與知識(shí)產(chǎn)權(quán)學(xué)院黨委書(shū)記羅月紅在致用樓模擬法庭為20級(jí)思想政治教育專業(yè)的同學(xué)們開(kāi)展“成年的世界必須情緒穩(wěn)定”的情緒管理講座,。

在講堂上,，羅月紅向同學(xué)們具體講述了新時(shí)代大學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)的情緒問(wèn)題，如情感,、人際交往和學(xué)業(yè)上的壓力,，同時(shí)舉例說(shuō)明了控制不好情緒會(huì)產(chǎn)生的后果和情緒調(diào)節(jié)的重要性。羅月紅表示情緒的良好管理調(diào)節(jié)有利于提升自我學(xué)習(xí)的積極性、獲得良好的友誼,、收獲美好的愛(ài)情和幸福的人生,，從中也體現(xiàn)一個(gè)人的成熟和大學(xué)生的素養(yǎng)。

如何做好情緒管理,？羅月紅提出平日要做好了解總結(jié)自己的情緒波動(dòng)情況,，并介紹了轉(zhuǎn)移注意力法、適度宣泄法,、自我安慰法和不要做情緒的奴隸。

羅月紅還和同學(xué)們分享了《愿你慢慢長(zhǎng)大》《假如生活欺騙了你》2篇經(jīng)典美文,，倡導(dǎo)終生踐行“要常去兩個(gè)館,、吃兩樣?xùn)|西”�,！皟蓚�(gè)館”分別是圖書(shū)館和體育館,；“兩樣?xùn)|西”一個(gè)是吃虧，另一個(gè)則是吃苦,。她希望同學(xué)們能夠多讀書(shū),、多運(yùn)動(dòng)，讓自己身心得到滋養(yǎng)的同時(shí),，也一定能更好地調(diào)節(jié)情緒,。

（法學(xué)與知識(shí)產(chǎn)權(quán)學(xué)院）