生命科學與工程學院舉辦“生命色彩”團體心理拓展訓練（第三期）
時間：
2023/06/14
為引導學生在放松的氛圍內(nèi)探索自我生命的多姿多彩，激發(fā)學生更加珍惜、熱愛生命，生命科學與工程學院于6月7日下午在仙溪校區(qū)教學樓C7-214開展了主題為“生命色彩”的團體心理拓展訓練，這次活動是生命教育專題的第二次團體輔導活動。
活動分為“冥想放松”、“曼陀羅作品創(chuàng)作”2個環(huán)節(jié)。“冥想放松”環(huán)節(jié)通過輕音樂和冥想詞引導，讓成員放松下來，回望過去，暢想未來，分享感想，營造曼陀羅作品創(chuàng)作的心理氛圍，以便更好地進行后續(xù)的曼陀羅繪畫。“曼陀羅作品創(chuàng)作”環(huán)節(jié)，團隊成員在輕音樂的伴奏中進入曼陀羅繪畫過程，對自我生命過往的體驗進行回憶，專注于當下的感受，借由曼陀羅繪畫的形式表達出來。
“曼陀羅”一詞，最先來源于植物名，后因其花形美麗、高雅、獨特而被用做宗教儀式，再到后來，因為西方心理學家榮格把曼陀羅這類形式的繪畫，用于自我心理治療并取得良好效果。自此以后，曼陀羅繪畫便成為了心理學中重要的治療技術。曼陀羅繪畫分為結構式曼陀羅和非結構式曼陀羅。“非結構式曼陀羅”要求繪畫者在規(guī)定尺寸的圓內(nèi)作畫，繪畫者可以根據(jù)自己的愛好或腦海出現(xiàn)的意象，畫任意的圖案。“結構式曼陀羅”有給定的曼陀羅圖形模板，繪畫的過程只要求繪畫者對模板進行涂色。
本次活動，團隊成員建立了更深層次的鏈接，成員之間的分享交流給了彼此看待問題的新視角，獲得了解決問題的力量，有助于成員更好的接納自己、擁抱生活，熱愛生活與生命。