生命科學(xué)與工程學(xué)院舉辦2023級研究生心理健康教育講座
為了幫助2023級研究生新生盡快適應(yīng)研究生生活,，提高研究生心理素質(zhì)，促進身心健康發(fā)展,，以積極樂觀的心態(tài)順利完成學(xué)業(yè),。9月15日上午，生命科學(xué)與工程學(xué)院在仙溪校區(qū)C7-128組織舉辦研究生心理健康教育專題講座,。學(xué)院邀請了中國心理學(xué)會注冊心理師,、國家二級心理咨詢師、我校心理健康教育與咨詢中心的魏昶副教授擔(dān)任主講嘉賓,，他以“心理問題的識別與處理方法”為題作專題講座,。學(xué)院心理輔導(dǎo)員劉丹老師以及學(xué)院2023級全體研究生近160人參加了講座。講座由劉丹老師主持,。
講座分為三個部分,。一是心理問題的現(xiàn)狀,，二是心理問題的表現(xiàn)與識別，三是心理輔導(dǎo)的方法與技術(shù),。
首先,，魏昶老師以2010年-2020年中國內(nèi)地大學(xué)生健康問題檢出率引入大學(xué)生存在的心理問題。隨后,，他以心理健康的標(biāo)準(zhǔn),、心理異常的依據(jù)、臨床癥狀等講述了心理問題的表現(xiàn)和識別,。魏老師列舉了許多臨床案例,，生動形象地說明了各種心理問題的表現(xiàn)。他指出,，當(dāng)我們存在心理問題時,，往往自己不容易發(fā)現(xiàn)，且身邊的人也不容易發(fā)現(xiàn),。因此,，我們要有“病了”的意識，并及時就醫(yī),，同時我們也不能低估藥物的作用,。
最后，魏老師以什么是心理輔導(dǎo)這個問題引出了多種心理問題的處理方法與技術(shù),。他表示,，心理輔導(dǎo)簡單而言便是助人自助，即幫助別人和幫助自己,，通過相應(yīng)心理引導(dǎo)方法和技術(shù)讓“他”冷靜下來,，自己理智處理問題。期間,，魏老師舉了一個例子,，并邀請了兩位同學(xué)參與分享交流。他指出,，不良情緒來自歪曲的認(rèn)知過程,，當(dāng)調(diào)整認(rèn)知，新的認(rèn)知過程會產(chǎn)生適應(yīng)性情緒,，有利于我們驅(qū)除負(fù)面情緒,。
此次心理健康教育講座以貼近同學(xué)們實際生活的案例引入教學(xué)，從多方面多角度講述了各種心理問題,，并講解了相關(guān)的處理方法,。講座過程中，同學(xué)們積極與魏老師互動交流,，效果良好,。希望各位同學(xué)均能盡快適應(yīng)研究生新生活,，揚帆起航，以積極樂觀的心態(tài)開展科研活動,，順利完成學(xué)業(yè),。
