呵護(hù)心靈,，與愛(ài)同行

發(fā)布時(shí)間：2019-05-27

      在“5·25”大學(xué)生心理健康日來(lái)臨之際，人文地理與城鄉(xiāng)規(guī)劃1班于2019年5月10日下午兩點(diǎn),，由心理委員組織全體同學(xué)在會(huì)通樓一樓舉行心理戶外活動(dòng),。

      “5·25”取諧音“我愛(ài)我”，意為認(rèn)識(shí)自我,、接納自我,，揭示了了心理健康及珍愛(ài)自我的主題。讓同學(xué)們通過(guò)有益于身心的心理娛樂(lè)活動(dòng),，放空心靈,，釋放學(xué)習(xí)生活壓力，提高學(xué)習(xí)效率，改善生活質(zhì)量,，從而達(dá)到提高心理健康水平的目的,。

       本次活動(dòng)內(nèi)容分為三部分，分別是肢體猜詞,、繞口令和坐地起身,。將同學(xué)們分為四個(gè)小組后，活動(dòng)正式開(kāi)始：

       首先進(jìn)行第一個(gè)游戲活動(dòng)——肢體猜詞,。你來(lái)比劃我來(lái)猜的游戲方式考驗(yàn)了同學(xué)們的默契,，反應(yīng)速度和表達(dá)能力。游戲過(guò)程中的氣氛非?；钴S,，大家積極參與、團(tuán)結(jié)協(xié)作,，十分享受歡樂(lè)的過(guò)程,，有效地釋放了心中的壓力。如下圖為本游戲的部分照片,。

       接下來(lái)進(jìn)行第二個(gè)游戲——繞口令,。這個(gè)有趣的語(yǔ)言游戲進(jìn)一步激發(fā)了大家的活動(dòng)熱情。同學(xué)們積極調(diào)動(dòng)大腦細(xì)胞,，盡力做到認(rèn)真記憶,，用氣自如，吐字清晰,，爭(zhēng)取為各自小組贏得勝利,。這個(gè)游戲很好地促進(jìn)了同學(xué)們之間的交流，增進(jìn)了彼此的感情,。下面這個(gè)游戲的部分圖片,。

       然后進(jìn)行的是最后一個(gè)游戲——坐地起身。同學(xué)們圍坐一團(tuán),，利用集體的力量迅速起身,。這個(gè)游戲讓大家深刻地認(rèn)識(shí)到集體合作與互助的重要性，起到了非常好的游戲效果,。第三個(gè)小游戲的圖片為下圖：

       三個(gè)心理小游戲開(kāi)展完畢,，人文1班的心理戶外拓展活動(dòng)也接近了尾聲。最后附上大合照：

       本次活動(dòng)提高了本班同學(xué)的心理健康水平,，同學(xué)們更好地進(jìn)行了溝通和交流,，有利于同學(xué)們樹(shù)立正確的心理觀,，認(rèn)知自己,，領(lǐng)略自我的內(nèi)心世界，愉快地度過(guò)大學(xué)生心靈成長(zhǎng)的節(jié)日,。“5·25”心理戶外拓展活動(dòng)的圓滿結(jié)束為我校和諧校園的建設(shè)涂上了一抹溫暖健康的“心”色彩,。