寒假，讓你享受到了闔家團(tuán)圓的快樂，讓你拉近了與親朋好友之間的距離，可是，寒假也給我們增添了一點(diǎn)煩惱——體重上升
然后，是不是就想要尋找各種各樣的方法，讓自己瘦下來呢？
別慌，運(yùn)動減肥，易班陪你！為了落實(shí)“為了強(qiáng)化體育課和課外鍛煉，促進(jìn)青少年身心健康，強(qiáng)健體魄”的精神，易班組織了“易”運(yùn)動，益健康的活動不僅可以讓你享受到運(yùn)動的樂趣,而且還很有可能讓你瘦下來，變成自己想要的樣子。
下面，讓我們看一下“易”運(yùn)動，益健康的活動規(guī)則與活動福利吧！
參與方式
參與“易”運(yùn)動，益健康活動的同學(xué)，需要將自己的跑步路程截圖發(fā)到參與易班-口腔醫(yī)學(xué)院-微社區(qū)的打卡推文的評論區(qū)（每天24點(diǎn)前打卡都記為當(dāng)日打卡），打卡截圖可借助相關(guān)App記錄，如keep等。
活動獎勵
每月打卡達(dá)到15次以上且總跑步里程超過18公里則可參選“運(yùn)動之星”
在本學(xué)期活動期間打卡次數(shù)達(dá)到45次以上且總跑步里程超過60公里者則可參選“運(yùn)動王者”
評選標(biāo)準(zhǔn)以打卡次數(shù)為第一參考，相同次數(shù)者以里程數(shù)分高低。“運(yùn)動之星”名單將在易班微社區(qū)上公布。
運(yùn)動之星：按照上述評選標(biāo)準(zhǔn)，每月前3名將獲得50元獎金。
運(yùn)動王者：按照上述評選標(biāo)準(zhǔn)，本學(xué)期第一名將獲得500元獎金。
鼓勵獎：每月有效打卡超過25次者，都將獲得易班公仔/易班雨傘一個。
活動意義
此活動可以真正做到以健康第一為指導(dǎo)思想，以“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”為一統(tǒng)主題，以全院學(xué)生為主體，通過開展每天易班打卡跑步課外鍛煉活動，努力實(shí)現(xiàn)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》中提出的“學(xué)生每天鍛煉一小時”、“高校每個學(xué)生每周至少參加三次課外體育鍛煉”等要求。
佛山科學(xué)技術(shù)學(xué)院
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