新春線上跑
為了讓大家享受運動帶來的快樂 ，醫(yī)學(xué)院舉辦了大學(xué)生線上跑活動，祝大家在新的一年都能如兔子一般健康成長。每天運動好處多，希望同學(xué)們積極參與。
活動目的
有益于保持心理健康。一個人在運動過程中，將會覺地為己設(shè)定鍛煉的目標(biāo)，并且按計劃去完成，這將有效提高人的我效能感，而強烈的信心正是我效能感高的最直接表現(xiàn)。
運動會增強一個人的自我控制感，在堅持不懈的運動過程中，一個人可以更加熟練掌控自己的身體，進而控制自己的行為和生活，從而磨煉自己的意志力、耐力，培養(yǎng)出勇于挑戰(zhàn)，超越自我的運動精神。
活動時間及對象
活動時間
2023年2月14日—2023年3月5日
活動對象
佛山科學(xué)技術(shù)學(xué)院全體師生
參與方式
加入易班課群，按活動要求每日上傳內(nèi)容進行打卡
課群邀請碼：【FJ4LBM49】
活動規(guī)則
上傳自己跑步運動打卡圖片/記錄（至少2公里）或8000步以上步數(shù)記錄
評分細則
參與獎
打卡率達七成
三等獎
打卡率須打滿
二等獎
以打卡率滿為前提，超額完成率達五成
一等獎
以打卡率滿為前提，超額率達七成
超額條件
運動量達1w2步或跑步3km
評獎方式
本次評獎會根據(jù)上傳記錄的質(zhì)量和完成情況及打卡提交時間進行評估，進而分出獎次
一等獎（3人）
獎品：桌面吸塵器+0.3文體學(xué)
二等獎（5人）
獎品：筆筒+0.2文體學(xué)分
三等獎（10人）
獎品：易班書簽（磁吸）+0.1文體學(xué)分
參與獎（不限）
校徽鑰匙扣等文創(chuàng)產(chǎn)品（獎品發(fā)放地點是仙溪校區(qū)，其他校區(qū)的委托仙溪校區(qū)的朋友代領(lǐng)）
注意事項
（1）由于疫情嚴(yán)重，剛?cè)痪没蛏眢w不適的同學(xué)以身體健康為首要，不宜劇烈運動，注意運動強度。
（2）運動前充分熱身，運動過程感到不適請立即停止運動，保證身體安全。
（3）有其余不懂的事項請掃下方二維碼入群咨詢。
更多活動詳情請進入咨詢?nèi)毫私馀叮?
文稿丨佛山科學(xué)技術(shù)學(xué)院醫(yī)學(xué)院
排版丨成桔芳
初審丨孫萬源
復(fù)審丨孫萬源
終審丨陳樂平
