《大學(xué)生心理健康指導(dǎo)》課程教學(xué)大綱
發(fā)表日期：2019年4月20日11時(shí)11分 點(diǎn)擊量：5411 次
《大學(xué)生心理健康指導(dǎo)》課程教學(xué)大綱
Mental Health Guide of College Students
編寫日期：2019年4月
一,、課程基本信息
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適用專業(yè) |
全校所有專業(yè) |
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開課單位 |
學(xué)生工作部心理健康教育與咨詢中心 |
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課程類型 |
通識(shí)教育類課程(創(chuàng)業(yè)創(chuàng)新課) |
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課程性質(zhì) |
必修課 |
是否為雙語(yǔ) |
否 |
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學(xué)分?jǐn)?shù) |
2學(xué)分 |
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學(xué)時(shí)數(shù) |
總學(xué)時(shí)36 ,，其中：理論 16學(xué)時(shí) ,；課外實(shí)訓(xùn)20學(xué)時(shí) |
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先修課程 |
無 |
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后續(xù)課程 |
就業(yè)指導(dǎo),、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)課程 |
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二,、課程簡(jiǎn)述
《大學(xué)生心理健康指導(dǎo)》是一門面向全體大學(xué)生開設(shè)的,，集理論知識(shí)傳授,、心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練為一體的公共必修課程,。課程旨在使大學(xué)生明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及現(xiàn)實(shí)意義，掌握并應(yīng)用心理健康知識(shí),，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),、自信精神、合作意識(shí)和開放的視野,，培養(yǎng)大學(xué)生的自我認(rèn)知能力,、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力,，全面提高大學(xué)生心理素養(yǎng),，為大學(xué)生全面發(fā)展奠定良好、健康的心理素質(zhì)基礎(chǔ),。
本課程的主要教學(xué)內(nèi)容包括：大學(xué)生自我意識(shí),、大學(xué)生人格塑造、大學(xué)新生適應(yīng),、大學(xué)生情緒管理,、大學(xué)生人際交往、大學(xué)生心理挫折與應(yīng)對(duì),、大學(xué)生戀愛與性心理,、大學(xué)生創(chuàng)造力的培養(yǎng)、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理,、朋輩心理輔導(dǎo),。
三、本課程所支撐的畢業(yè)要求
（一）本課程支撐所達(dá)成的畢業(yè)要求與指標(biāo)點(diǎn)：
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畢業(yè)要求 |
課程指標(biāo)點(diǎn) |
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畢業(yè)要求1.知識(shí)層面:掌握自我心理調(diào)適的基本知識(shí)及方法,。
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指標(biāo)點(diǎn)1. 明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及現(xiàn)實(shí)意義,，了解自身的心理特點(diǎn)和性格特點(diǎn)，能夠?qū)ψ约旱男睦硖卣?、行為能力等進(jìn)行客觀評(píng)價(jià),。 |
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畢業(yè)要求2. 技能層面:使大學(xué)生掌握自我探索、自我判別與心理調(diào)適的技能及各種通用技能,。
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指標(biāo)點(diǎn)2 初步掌握形成良好心理品質(zhì)的有效方法和基本技能，提高自我心理調(diào)節(jié)的能力,。
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畢業(yè)要求3.意識(shí)層面:引導(dǎo)大學(xué)生培養(yǎng)心理健康發(fā)展的自主意識(shí),，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀和心理健康觀,。
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指標(biāo)點(diǎn)3 能夠具備適應(yīng)新的環(huán)境,，維護(hù)自身心理健康的意識(shí)。 |
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畢業(yè)要求4.長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)：培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)和終身學(xué)習(xí)的意識(shí),、能力,。
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指標(biāo)點(diǎn)4 其核心是能發(fā)揮個(gè)人的潛能,，有不斷學(xué)習(xí)和適應(yīng)發(fā)展的能力、意識(shí),。 |
（二）畢業(yè)要求指標(biāo)點(diǎn)在本課程中的實(shí)現(xiàn)路徑
本課程采用滲透式,、啟發(fā)式、參與互動(dòng)式等先進(jìn)教學(xué)方法,，以課堂講授心理健康課程的基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)為主,，學(xué)生討論互動(dòng)為輔，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性和積極性,，結(jié)合課外自學(xué)和完成作業(yè),，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的意識(shí)與能力。一是要求老師在實(shí)際訓(xùn)練中既要介紹有關(guān)理論和觀念,，提高學(xué)生的認(rèn)識(shí),，更要加強(qiáng)實(shí)際操作的訓(xùn)練指導(dǎo)，必須有一套實(shí)踐的內(nèi)容,、要求,、目標(biāo)和步驟。二是要求老師在實(shí)施心理訓(xùn)練時(shí),，必須按照青年心理發(fā)展的不同層次,，確定不同的訓(xùn)練內(nèi)容和方式，有針對(duì)性地解決處于不同心理發(fā)展層次上的學(xué)生的實(shí)際問題,。三是開展心理訓(xùn)練時(shí),，不僅僅是對(duì)學(xué)生的心理偏常進(jìn)行矯治，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),，挖掘其潛力,，讓其發(fā)展更優(yōu)化。
四,、考核方式與成績(jī)?cè)u(píng)定
（一）考核目標(biāo)
1. 明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及現(xiàn)實(shí)意義,，了解自身的心理特點(diǎn)和性格特點(diǎn)，能夠?qū)ψ约旱男睦硖卣?、行為能力等進(jìn)行客觀評(píng)價(jià),。
2 初步掌握形成良好心理品質(zhì)的有效方法和基本技能，提高自我心理調(diào)節(jié)的能力,。
3 能夠具備適應(yīng)新的環(huán)境,，維護(hù)自身心理健康的意識(shí)。
4核心是能發(fā)揮個(gè)人的潛能,，有不斷學(xué)習(xí)和適應(yīng)發(fā)展的能力,、意識(shí)。
（二）考核方式
采用考查方式,?？荚噧?nèi)容以所授課內(nèi)容及教學(xué)大綱要求為主,。
（三）成績(jī)?cè)u(píng)定
理論課程期末考查成績(jī)占課程總分的40%；實(shí)踐課程考核成績(jī)占課程總分的30%,；平時(shí)成績(jī)占課程總分的30%,。
五、課程的教學(xué)內(nèi)容,、重點(diǎn)和難點(diǎn)
第一部分 理論課程教學(xué)
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第一章 緒論
第一節(jié) 心理健康概述 一,、什么是心理健康 二,、心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 三、大學(xué)生心理健康水平的測(cè)量 第二節(jié) 大學(xué)生心理發(fā)展 一,、影響大學(xué)生心理發(fā)展的因素 二,、大學(xué)生心理發(fā)展的階段性 第三節(jié) 大學(xué)生心理教育 一、大學(xué)生心理健康教育的概念及特點(diǎn) 二,、大學(xué)生心理健康教育與政治思想教育的關(guān)系 三,、大學(xué)生心理健康教育的意義 第四節(jié) 心理健康指導(dǎo)的基本內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法
第二章大學(xué)生自我意識(shí)
第一節(jié) 自我意識(shí)概述 一,、什么是自我意識(shí) 二、自我意識(shí)的基本結(jié)構(gòu) 三,、自我意識(shí)的表現(xiàn)形式 四,、自我意識(shí)的主要理論 第二節(jié) 大學(xué)生自我意識(shí)的特點(diǎn) 一、自我認(rèn)識(shí)日趨成熟 二,、自我體驗(yàn)復(fù)雜深刻 三,、自我調(diào)控能力顯著增強(qiáng) 第三節(jié) 大學(xué)生常見自我意識(shí)偏差 一、自我意識(shí)偏差 二,、負(fù)性的自我體驗(yàn) 三、消極的自我調(diào)控 第四節(jié) 健康自我意識(shí)的培養(yǎng)途徑 一,、在比較重客觀認(rèn)識(shí)自我 二,、在實(shí)踐中學(xué)會(huì)悅納自我 三,、在發(fā)展中有效地調(diào)控自我
第三章大學(xué)生人格塑造
第一節(jié) 人格概述 一,、人格的內(nèi)涵 二、人格形成與發(fā)展的影響因素 第二節(jié) 人格的差異與完善 一,、人格的結(jié)構(gòu) 二,、氣質(zhì) 三、性格 四,、氣質(zhì)與性格的關(guān)系 五,、人格測(cè)量 第三節(jié) 大學(xué)生常見的人格不足與調(diào)適 一、人格障礙簡(jiǎn)介 二,、大學(xué)生常見的人格缺陷和調(diào)適 第四章大學(xué)新生適應(yīng)
第一節(jié) 大學(xué)生常見的心理適應(yīng)問題 一,、常見的大學(xué)新生適應(yīng)問題 二,、大學(xué)新生常見適應(yīng)問題的成因 第二節(jié) 大學(xué)生適應(yīng)問題的心理調(diào)適 一、大學(xué)生處理適應(yīng)問題的原則 二,、提高大學(xué)生適應(yīng)能力
第五章大學(xué)生情緒管理
第一節(jié) 情緒概述 一、 情緒概念 二,、 情緒狀態(tài) 第二節(jié) 大學(xué)生健康情緒的培養(yǎng) 一,、大學(xué)生情緒健康發(fā)展的基本特征 二、大學(xué)生健康情緒的培養(yǎng) 第三節(jié) 大學(xué)生消極情緒的表現(xiàn)和克服 一,、自卑 二,、孤獨(dú) 三,、憤怒 四、嫉妒
第六章大學(xué)生人際交往
第一節(jié) 人際關(guān)系概述 一,、 人際關(guān)系的含義 二,、 人際關(guān)系的類型 三、 人際行為模式 四,、 人際關(guān)系在個(gè)性形成中的作用 第二節(jié) 大學(xué)生常見的人際交往困惑與調(diào)適 一,、 大學(xué)生人際交往的特點(diǎn) 二、 大學(xué)生常見的人際交往困惑與調(diào)適 第三節(jié) 大學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng) 一,、認(rèn)識(shí)人際關(guān)系建立與發(fā)展的過程 二,、分析影響人際關(guān)系建立和發(fā)展的因素 三、把握人際關(guān)系的原則 四,、了解人際吸引的條件 五,、學(xué)習(xí)增進(jìn)和諧溝通的策略和技巧
第七章大學(xué)生心理挫折與應(yīng)對(duì)
第一節(jié) 挫折概述 一,、挫折的概念 二,、挫折產(chǎn)生的原因 三、挫折容忍力 第二節(jié) 挫折的心理調(diào)適 一,、挫折的行為表現(xiàn) 二,、心理防衛(wèi)方式 第三節(jié) 挫折的自我調(diào)節(jié) 一、正確認(rèn)識(shí)挫折,，客觀分析挫折的原因 二,、運(yùn)用心理防衛(wèi)機(jī)制，減輕心理壓力和傷害 三,、調(diào)節(jié)抱負(fù)水平 四,、改善挫折情境 五、進(jìn)行自我鼓勵(lì)，依靠堅(jiān)強(qiáng)意志戰(zhàn)勝挫折
第八章大學(xué)生戀愛與性心理
第一節(jié) 愛情概述 一,、理解愛情 二、愛情的理論 第二節(jié) 大學(xué)生戀愛心理 一,、大學(xué)生戀愛意識(shí)發(fā)展的階段 二,、大學(xué)生戀愛發(fā)展的心理過程 三、大學(xué)生戀愛的動(dòng)因 四,、大學(xué)生戀愛的心理特點(diǎn) 第三節(jié) 大學(xué)生戀愛中的心理問題及調(diào)適 大學(xué)生常見的戀愛心理問題 二,、培養(yǎng)愛的能力 第四節(jié) 性心理概述 一、性心理概念 二,、性價(jià)值觀 第五節(jié) 性心理困擾及調(diào)適 一,、產(chǎn)生性心理困擾的原因 二、常見的性心理困擾 三,、性心理的調(diào)適 四,、積極開展科學(xué)的性教育
第九章大學(xué)生創(chuàng)造力的培養(yǎng)
創(chuàng)新所包含的主要內(nèi)容 一,、創(chuàng)新的內(nèi)涵 二,、影響創(chuàng)新能力的因素 第二節(jié) 創(chuàng)新的心理歷程 一、沃拉斯四階段模型 二,、創(chuàng)新過程兩種意識(shí)的轉(zhuǎn)換 第三節(jié) 創(chuàng)造力的培養(yǎng) 一,、探究學(xué)習(xí)與創(chuàng)造力 二、當(dāng)前常見的創(chuàng)造力培養(yǎng)措施及其局限性 三,、有效的大學(xué)生創(chuàng)造力培養(yǎng) 四,、對(duì)大學(xué)生創(chuàng)新問題的思考
第十章大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理
第一節(jié) 大學(xué)生與網(wǎng)絡(luò) 一、互聯(lián)網(wǎng)的心理空間特征 二,、網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生的影響 第二節(jié) 大學(xué)生常見的網(wǎng)絡(luò)心理問題 一,、網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征 二、虛擬人格 第三節(jié) 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理障礙的調(diào)適 一,、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理調(diào)適的目標(biāo) 二,、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理障礙調(diào)適的途徑與方法 第四節(jié) 大學(xué)生健康網(wǎng)絡(luò)心理的培養(yǎng) 一、提高正確,、科學(xué)的網(wǎng)絡(luò)認(rèn)知 二,、端正正確的網(wǎng)絡(luò)心態(tài) 三、提高辨識(shí)網(wǎng)絡(luò)真假的能力 四,、培養(yǎng)正確使用互聯(lián)網(wǎng)的能力 五,、增強(qiáng)自我保護(hù)的能力 六、完善自我管理能力 七,、樹立自覺維護(hù)網(wǎng)絡(luò)秩序的意識(shí)
第十一章朋輩心理輔導(dǎo)
第一節(jié) 朋輩心理輔導(dǎo)基本概念 一、心理輔導(dǎo)及朋輩心理輔導(dǎo)的概念 二,、朋輩心理輔導(dǎo)的可行性 三,、在高校開展朋輩心理輔導(dǎo)的必要性 第二節(jié) 朋輩心理輔導(dǎo)員的素質(zhì) 一、朋輩心理輔導(dǎo)員的素質(zhì) 二,、提高朋輩心理輔導(dǎo)員的能力和素質(zhì)常見的幾種途徑 三,、朋輩輔導(dǎo)員的心理保護(hù) 第三節(jié) 朋輩心理輔導(dǎo)的基本方法 一、朋輩心理輔導(dǎo)的過程和方法 二,、輔導(dǎo)過程中朋輩輔導(dǎo)員的態(tài)度 第四節(jié) 朋輩心理輔導(dǎo)談話基本技巧 一,、傾聽 二、探問 三,、面質(zhì) 四,、自我表露 第五節(jié) 朋輩心理輔導(dǎo)中的認(rèn)知干預(yù)技術(shù) 一、什么是理性情緒療法 二、不合理信念的類型 三,、理性情緒療法的具體操作 第六節(jié) 朋輩心理輔導(dǎo)中的行為矯正技術(shù) 一,、系統(tǒng)脫敏療法 二、厭惡療法 三,、滿罐療法 四,、宣泄療法 五、自信訓(xùn)練療法 六,、行為塑造法 |
第二部分 實(shí)踐課教學(xué)
環(huán)節(jié)一：心靈拓展
實(shí)踐類型：參與式活動(dòng)型
實(shí)踐目的及要求：
配合理論課程教學(xué)中“新生心理適應(yīng)”和“大學(xué)生人際交往技巧”兩部分開展,，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行發(fā)展性輔導(dǎo)。增強(qiáng)班級(jí)成員之間的熟悉度和信任感,，讓學(xué)生更好的接納自我和接納別人，幫助學(xué)生在人際交往中尋找突破口,，讓學(xué)生們?cè)谙嗷椭妥鹬刂袧M足了自我發(fā)展的需要,，進(jìn)而為班級(jí)成員以后的學(xué)習(xí)、生活,、工作奠定一個(gè)良好的基礎(chǔ),。
實(shí)踐內(nèi)容：
主題一：團(tuán)隊(duì)建設(shè)；主題二：情感疏導(dǎo),；主題三：心理適應(yīng)訓(xùn)練,；主題四：溝通技巧訓(xùn)練；主題五：人際交往技巧訓(xùn)練,；主題六：總結(jié)分享
環(huán)節(jié)二：心理測(cè)驗(yàn)
實(shí)踐類型：網(wǎng)絡(luò)測(cè)試
實(shí)踐目的及要求：
1,、結(jié)合理論課程教學(xué)中“大學(xué)生自我意識(shí)的認(rèn)識(shí)與探索”部分開展；
2,、通過測(cè)量使學(xué)生對(duì)心理狀況有初步的認(rèn)識(shí),；
3、能夠根據(jù)測(cè)量結(jié)果對(duì)自己進(jìn)行較為準(zhǔn)確的分析,，并提出自我優(yōu)化的策略,；
4、對(duì)異常心理個(gè)體的檢出排查和跟進(jìn)輔導(dǎo),，落實(shí)我校心理危機(jī)的預(yù)防和識(shí)別工作,。
實(shí)踐內(nèi)容：
1、心理健康自評(píng)量表——癥狀自評(píng)量表（SCL-90）
2,、職業(yè)傾向的測(cè)試
環(huán)節(jié)三：心理情景劇
實(shí)踐類型：參與式,、體驗(yàn)式。由教師指導(dǎo),，學(xué)生自編自導(dǎo)自演,，完成心理情景劇設(shè)計(jì)、編劇、表演,、總結(jié)各個(gè)環(huán)節(jié),。
實(shí)踐目的及要求：
結(jié)合理論課程教學(xué)中“朋輩心理輔導(dǎo)”部分開展。校園心理劇是一種以現(xiàn)實(shí)生活為藍(lán)本的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方式,，它以特殊的戲劇化形式把學(xué)生在生活,、學(xué)習(xí)、交往中的沖突,、煩惱,、困惑等問題，通過角色扮演,、角色互換,、內(nèi)心獨(dú)白等方式編成小劇本進(jìn)行表演，使學(xué)生明白癥結(jié)所在,，找到解決方法,。
實(shí)踐內(nèi)容：
校園心理情景劇
環(huán)節(jié)四：特色心理實(shí)踐活動(dòng)
實(shí)踐類型：形式多樣化，按需設(shè)置
實(shí)踐目的及要求：
特色實(shí)踐活動(dòng)是任課教師自行組織的,，可根據(jù)理論課程教學(xué)大綱的要求配套設(shè)置,。打破了傳統(tǒng)教學(xué)的模式，由擔(dān)任心理健康教育課程的任課老師們?yōu)槊恳粋€(gè)任課班級(jí)“量體裁衣”式的制定出適合學(xué)生自身情況,、專業(yè)特點(diǎn)的特色實(shí)踐活動(dòng),，使同學(xué)們有一個(gè)愉悅、實(shí)用,、合乎自身情況的自主實(shí)踐的課堂,。這是一種教學(xué)上的創(chuàng)新，它更多強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主性,，有利于挖掘大學(xué)生潛力,、提高心理素質(zhì)。
實(shí)踐內(nèi)容：
結(jié)合個(gè)人興趣和所學(xué)內(nèi)容,，自行制定實(shí)踐計(jì)劃設(shè)計(jì)流程并實(shí)踐,，完成實(shí)踐的各個(gè)環(huán)節(jié)，將過程詳細(xì)記錄并做出總結(jié),。舉例：心理調(diào)查,、心理訓(xùn)練、心理宣傳等參與式活動(dòng),。
六,、學(xué)時(shí)分配建議
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教學(xué)內(nèi)容 |
各教學(xué)環(huán)節(jié)學(xué)時(shí)分配 |
作業(yè) 題量 |
備注 |
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章節(jié) |
主要內(nèi)容 |
講授 |
實(shí)驗(yàn) |
實(shí)訓(xùn) |
課外 |
討論 |
習(xí)題 |
小計(jì) |
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第一講 |
導(dǎo)學(xué) |
2 |
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第二講 |
大學(xué)新生適應(yīng) |
2 |
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第三講 |
大學(xué)生人際交往 |
3 |
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第四講 |
大學(xué)生戀愛婚姻 |
3 |
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第五講 |
大學(xué)生心理挫折與防衛(wèi) |
2 |
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第六講 |
大學(xué)生情緒管理 |
4 |
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環(huán)節(jié)一 |
心理測(cè)驗(yàn) |
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2 |
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環(huán)節(jié)二 |
心靈拓展 |
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4 |
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環(huán)節(jié)三 |
心理情景劇 |
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4 |
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環(huán)節(jié)四 |
特色心理實(shí)踐活動(dòng) |
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10 |
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合計(jì) |
16 |
20 |
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七、教材與教學(xué)參考書
（一）教材
顏農(nóng)秋主編.《大學(xué)生心理健康指導(dǎo)新編》.北京：中國(guó)輕工業(yè)出版社,， 2016年版,。
（二）教學(xué)參考書
［1］徐光興主編．《大學(xué)生心理健康教育讀本》．長(zhǎng)沙：湖南出版社,，2005年版。
［2］張大釗等主編．《大學(xué)生心理健康教育—診斷?訓(xùn)練?適應(yīng)?發(fā)展（一年級(jí)）??》．成都：西南師范大學(xué)出版社,，2004年版,。
［3］鄭日昌等主編．《大學(xué)生心理健康教育—自主與自助手冊(cè)》．北京：高等教育出版社，2007年版,。
［4］張豈之《中國(guó)傳統(tǒng)文化》,，高等教育出版社1994年11月版。
八,、其它說明
（一）實(shí)踐課程中的心靈拓展和心理測(cè)驗(yàn)由心理健康教育與咨詢中心統(tǒng)一組織安排,，任課老師參與配合。心理情景劇和特色心理活動(dòng)由任課老師根據(jù)學(xué)生實(shí)際自行組織開展,。
（二）根據(jù)教育部《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》和省教育廳文件要求,，我們組織教師結(jié)合我國(guó)本土實(shí)際開展了教學(xué)改革，以不斷完善教學(xué)內(nèi)容體系和創(chuàng)新教學(xué)手段,、方法,。目前改革試驗(yàn)班將傳統(tǒng)文化心理智慧引入教學(xué)內(nèi)容，并采取自主教育方法,，已取得初步成果，還需繼續(xù)接受實(shí)踐檢驗(yàn),。