——我的教學(xué)感悟
林潔麗
以往的教學(xué)實(shí)踐，讓我感到高校心理健康教育操作層面存在諸多問(wèn)題，心理健康教育的教學(xué)效果也顯得力不從心，其中原因之一就是課程內(nèi)容偏重理論，不符合中國(guó)國(guó)情。在課程體系的設(shè)計(jì)方面整體上照搬教育學(xué)的一般原理；關(guān)于個(gè)性的培養(yǎng)和形成，還是注重灌輸和滲透教育；心理健康教育的方法傾向照搬國(guó)外，本土化教育內(nèi)容極為欠缺。鑒于此，我參加了大學(xué)生心理健康指導(dǎo)課程改革實(shí)驗(yàn)組，在心理咨詢中心顏農(nóng)秋老師牽頭下，我們選擇了部分班級(jí)作為為實(shí)驗(yàn)班級(jí)，這項(xiàng)教學(xué)改革涉及到教材、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)考核和評(píng)價(jià)方法等多個(gè)方面，改革的重點(diǎn)是將心理健康知識(shí)與太極心理調(diào)節(jié)方法進(jìn)行有效結(jié)合，將其方法應(yīng)用到學(xué)習(xí)生活和工作中。它讓學(xué)生更加充分地了解和應(yīng)用心理健康知識(shí)和心靈太極方法，大多數(shù)學(xué)生開(kāi)始重視自己的心靈和心路，體會(huì)太極的深邃內(nèi)涵，得到使心變強(qiáng)的方法。這不僅讓學(xué)生對(duì)生活和學(xué)習(xí)充滿熱情和盼望，同時(shí)也讓參與改革的任課教師得到前所未有的自身發(fā)展。
一般來(lái)看，太極拳屬于運(yùn)動(dòng)修身范疇，但心靈太極基于以人為本的原理，通過(guò)24個(gè)招式巧妙地把自然之道融入我們的價(jià)值觀、思維模式和做人做事方法，它涉及我們立身處世、待人接物、怡情踐行等人生的全方位，堪稱本土化的心理道德。它包含了有效的身體導(dǎo)引、心理導(dǎo)引和道德導(dǎo)引。它除了讓身體健康外，更重要的是讓心安靜、調(diào)理鍛煉我們的心理。心的運(yùn)動(dòng)是接受讓心發(fā)生變化的運(yùn)動(dòng)，實(shí)踐心靈太極的過(guò)程，就是鍛煉心調(diào)理心的過(guò)程，真正體驗(yàn)心之運(yùn)動(dòng)。比如從不喜歡到喜歡，從不愿意到愿意，從錯(cuò)誤認(rèn)知到正確認(rèn)知等等，挑戰(zhàn)、改變就是學(xué)生通過(guò)體驗(yàn)各招式的涵義和意境，真正把所學(xué)心理健康知識(shí)和方法手段應(yīng)用到實(shí)際的學(xué)習(xí)、生活中，把心靈太極的每一個(gè)招式形成自身解決心理問(wèn)題的小法寶。
值得一提的是我們的自主教育模式：此教學(xué)模式要求每一個(gè)學(xué)生至少選擇一種招式作為自己在課堂向其他同學(xué)展示呈現(xiàn)自己的見(jiàn)解和方法應(yīng)用的理解，讓學(xué)生參與課堂可以促進(jìn)師生的交流以及調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，有效幫助學(xué)生普遍關(guān)注心理成長(zhǎng)及狀態(tài)，并學(xué)會(huì)如何調(diào)整心和求助途徑，變得主動(dòng)幫助別人，極大提高自身價(jià)值，形成積極的人生價(jià)值觀和世界價(jià)值觀，對(duì)生活和學(xué)習(xí)能夠充滿盼望。有效改變了過(guò)去學(xué)生課堂參與度較低的狀況，過(guò)去學(xué)生只追求考試成績(jī)合格而沒(méi)有學(xué)習(xí)的迫切要求。他們很難在課堂中進(jìn)行深度學(xué)習(xí)和思考，課堂參與度較低，因此，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生了很強(qiáng)的懈怠感。
說(shuō)實(shí)話，我參加的這三年教學(xué)實(shí)踐效果是明顯的：第一，心理健康教育課給學(xué)生留下深刻印象，從不喜歡到喜歡；第二，對(duì)心理問(wèn)題的自覺(jué)性、方法性、敏銳性、積極主動(dòng)性、技巧性都比不參與改革的普通班學(xué)生有較大幅度的提高，學(xué)生的心理素質(zhì)明顯得到改善，而受傳統(tǒng)模式教育下的學(xué)生，他們學(xué)完心理課，不能有效應(yīng)用，遇到心理問(wèn)題仍然迷茫，有的甚至想不起來(lái)尋求幫助，發(fā)生不該發(fā)生的事情。；第三，通過(guò)心靈太極的實(shí)踐，許多具有急躁甚至狂躁的男生都能有所控制，提高節(jié)制力。不夸張的說(shuō)，幾乎參加學(xué)習(xí)的所有同學(xué)都經(jīng)歷這樣的鍛煉調(diào)理心的路程：從不喜歡太極到懷疑心靈太極功效到發(fā)現(xiàn)其作用，再到愿意使用它喜歡它，最后借助它改善自身心境和推薦他人參與。