——我的教學感悟
林潔麗
以往的教學實踐,，讓我感到高校心理健康教育操作層面存在諸多問題,，心理健康教育的教學效果也顯得力不從心,，其中原因之一就是課程內容偏重理論,，不符合中國國情。在課程體系的設計方面整體上照搬教育學的一般原理,；關于個性的培養(yǎng)和形成,，還是注重灌輸和滲透教育；心理健康教育的方法傾向照搬國外,，本土化教育內容極為欠缺,。鑒于此，我參加了大學生心理健康指導課程改革實驗組,，在心理咨詢中心顏農秋老師牽頭下,，我們選擇了部分班級作為為實驗班級，這項教學改革涉及到教材,、教學內容,、教學考核和評價方法等多個方面，改革的重點是將心理健康知識與太極心理調節(jié)方法進行有效結合,，將其方法應用到學習生活和工作中,。它讓學生更加充分地了解和應用心理健康知識和心靈太極方法，大多數學生開始重視自己的心靈和心路,，體會太極的深邃內涵,，得到使心變強的方法。這不僅讓學生對生活和學習充滿熱情和盼望,，同時也讓參與改革的任課教師得到前所未有的自身發(fā)展,。
一般來看，太極拳屬于運動修身范疇,，但心靈太極基于以人為本的原理,，通過24個招式巧妙地把自然之道融入我們的價值觀、思維模式和做人做事方法,，它涉及我們立身處世,、待人接物、怡情踐行等人生的全方位,，堪稱本土化的心理道德,。它包含了有效的身體導引、心理導引和道德導引,。它除了讓身體健康外,，更重要的是讓心安靜、調理鍛煉我們的心理,。心的運動是接受讓心發(fā)生變化的運動,，實踐心靈太極的過程,，就是鍛煉心調理心的過程,，真正體驗心之運動,。比如從不喜歡到喜歡，從不愿意到愿意,，從錯誤認知到正確認知等等,，挑戰(zhàn)、改變就是學生通過體驗各招式的涵義和意境,，真正把所學心理健康知識和方法手段應用到實際的學習,、生活中，把心靈太極的每一個招式形成自身解決心理問題的小法寶,。
值得一提的是我們的自主教育模式：此教學模式要求每一個學生至少選擇一種招式作為自己在課堂向其他同學展示呈現自己的見解和方法應用的理解,，讓學生參與課堂可以促進師生的交流以及調動學生的積極性，有效幫助學生普遍關注心理成長及狀態(tài),，并學會如何調整心和求助途徑,，變得主動幫助別人，極大提高自身價值,，形成積極的人生價值觀和世界價值觀,，對生活和學習能夠充滿盼望。有效改變了過去學生課堂參與度較低的狀況,，過去學生只追求考試成績合格而沒有學習的迫切要求,。他們很難在課堂中進行深度學習和思考，課堂參與度較低,，因此,，對學習產生了很強的懈怠感。
說實話,，我參加的這三年教學實踐效果是明顯的：第一,，心理健康教育課給學生留下深刻印象，從不喜歡到喜歡,；第二,，對心理問題的自覺性、方法性,、敏銳性,、積極主動性、技巧性都比不參與改革的普通班學生有較大幅度的提高,，學生的心理素質明顯得到改善,，而受傳統(tǒng)模式教育下的學生，他們學完心理課,，不能有效應用,，遇到心理問題仍然迷茫,，有的甚至想不起來尋求幫助，發(fā)生不該發(fā)生的事情,。,；第三，通過心靈太極的實踐,，許多具有急躁甚至狂躁的男生都能有所控制,，提高節(jié)制力。不夸張的說,，幾乎參加學習的所有同學都經歷這樣的鍛煉調理心的路程：從不喜歡太極到懷疑心靈太極功效到發(fā)現其作用,，再到愿意使用它喜歡它，最后借助它改善自身心境和推薦他人參與,。