口腔醫(yī)學(xué)院 歐陽(yáng)林靜
早在上學(xué)期末，我應(yīng)學(xué)校大學(xué)生心理健康教育中心主任顏龍秋教授的邀約，對(duì)2017-2018-1學(xué)期《大學(xué)生心理健康教育》課程改革進(jìn)行了探討，這學(xué)期我擔(dān)任了17年級(jí)四個(gè)新生班的《大學(xué)生心理健康教育》的授課任務(wù)。現(xiàn)將課程改革的情況做一個(gè)小結(jié)。
本課程的理論課16課時(shí)，實(shí)踐課10節(jié)，理論部分有配套的教材《大學(xué)生心理健康教育新編》主要講述的是大學(xué)生自我的意識(shí)、人格塑造、新生適應(yīng)、情緒管理、人際交往、心理挫折與應(yīng)對(duì)、戀愛(ài)與性心理，還有創(chuàng)造力的培養(yǎng)和網(wǎng)絡(luò)心理，實(shí)踐課的形式往年有多種多樣，主要形式有看心理電影，學(xué)生自編自導(dǎo)心理劇，有部分老師還就當(dāng)時(shí)的社會(huì)熱點(diǎn)組織辯論賽。
顏老師是心理學(xué)的教授，也是太極文化的研究者。他本人的課程改革已經(jīng)實(shí)行了兩、三年，并且已經(jīng)卓有成效，上半年在東亞太極拳大學(xué)生比賽中獲得了一等獎(jiǎng)，并且，針對(duì)大學(xué)新生編著的《太極心理調(diào)節(jié)方法》、以及由廣東人民出版社出版發(fā)行的《心靈太極道》，都是此次課程改革理論和實(shí)踐的重要參考資料，他提出的“哲、形、意”三拳合一并加以應(yīng)用的獨(dú)特身心訓(xùn)練方式，教程從心靈太極的基礎(chǔ)概念到實(shí)際操作，系統(tǒng)地介紹了心靈太極的基本知識(shí)、動(dòng)作要領(lǐng)、意境要求、應(yīng)用方法，這套自成體系的心靈太極無(wú)論形式，還是內(nèi)容在業(yè)界都得到了極高的評(píng)價(jià)。想在短時(shí)期內(nèi)領(lǐng)會(huì)其精髓，把握其動(dòng)作要領(lǐng)是有一定難度的。
理論部分的教學(xué)我結(jié)合了兩部分的內(nèi)容，一部分就是改革前的一些授課內(nèi)容，還有就是部分心靈太極內(nèi)容，并邀請(qǐng)了顏老師為我們班同學(xué)開(kāi)講了心靈太極第一課。實(shí)踐課的10學(xué)時(shí)全部安排了心靈太極的動(dòng)作訓(xùn)練。開(kāi)課前我們召集了各班班長(zhǎng)、心理委員，也征求了全體同學(xué)的意見(jiàn)，心理健康教研室統(tǒng)一外聘了兩位心靈太極的總教練，還有參加?xùn)|亞太極比賽獲獎(jiǎng)的學(xué)生教練，連續(xù)10周，每周1學(xué)時(shí)，在江灣校區(qū)迎輝廣場(chǎng)進(jìn)行訓(xùn)練。
采用理論與實(shí)踐分開(kāi)考核的方式，綜合評(píng)價(jià)出期末成績(jī)。
部分學(xué)生在對(duì)心靈太極產(chǎn)生濃厚興趣，由于太極文化博大精深，需要他們?cè)谡n后繼續(xù)深入探尋；也有部分學(xué)生對(duì)動(dòng)作訓(xùn)練不得要領(lǐng)，不過(guò)他們也能在訓(xùn)練過(guò)程中努力克服畏難情緒，這門(mén)課的改革需要更多、更好的教練引導(dǎo)，實(shí)踐課最好是小組（不超過(guò)15人）訓(xùn)練，估計(jì)效果會(huì)更好，目前理論與實(shí)踐優(yōu)質(zhì)師資不足是本課程的短板。
通過(guò)對(duì)大學(xué)生心理健康教育課程改革的嘗試，我們老師、學(xué)生對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)文化的太極思想有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，分別從立身（價(jià)值取向）、處事（行為方式）待人（人際關(guān)系）、接物（環(huán)境適應(yīng)）、怡情（情緒調(diào)節(jié)）、踐行（工作原則）等六個(gè)方面，通過(guò)認(rèn)知調(diào)整、形體訓(xùn)練、意識(shí)感悟，將心靈太極的原理和方法運(yùn)用到日常工作、學(xué)習(xí)、生活中，使得我們更好地遵循自然生物本性和人體經(jīng)絡(luò)的規(guī)律，達(dá)到身心的和諧的健康狀態(tài)。