活動總結(jié)|OH卡,，一起探索內(nèi)心世界
發(fā)表日期：2024年1月11日2時02分 點擊量：472 次
12月2日下午,，心理健康教育與咨詢中心的謝國棋老師帶領(lǐng)江灣朋輩咨詢團的同學(xué)在會通樓220進行了一場主題為初識OH卡的活動，給大家?guī)砹艘淮坞y忘的體驗,。
首先,，謝老師向大家介紹OH卡的來源。OH卡又被稱為潛意識直覺卡，是由德國的心理學(xué)碩士Moritz Egetmeyer與墨西哥裔的藝術(shù)家ELy Raman共同研發(fā),，是一種自由聯(lián)想卡和潛意識投射卡,。
一共176張牌，由兩組牌組成,。一組是圖畫卡88張,，包含了我們生活各個層面的水彩畫圖案。另一組是引導(dǎo)卡88張,，上面有文字,，可以作為這些水彩畫圖案的背景。當(dāng)選擇任意一張圖卡放進任意一張文字卡,，那么就會有7744種不同的組合情況,。不同的組合情況，可以刺激我們發(fā)揮創(chuàng)造力和想象力,，促進認知,，增強自我覺察，親近自己的潛意識,。
在講述了OH卡的使用原則和活動規(guī)則后,，謝老師帶領(lǐng)同學(xué)進行了誰知我心的活動。通過活動大家發(fā)現(xiàn)卡牌可以交流情感,，觀念,，內(nèi)心想法。有的同學(xué)會通過觀察一個人的性格對他的卡牌描述作出一定預(yù)判,，有些同學(xué)對于同一張卡牌則出現(xiàn)了不同理解,，從另一個角度看待問題也讓大家有了別樣的感受。
接著同學(xué)們使用OH卡進行了故事接龍,，每位同學(xué)在抽卡之后需要對圖卡進行描述,，并且描述需要前后呼應(yīng)和符合主題，從而串聯(lián)起一個故事,。大家發(fā)揮自己想象力,，想方設(shè)法一起編造出完整的故事，為故事命名,。在該環(huán)節(jié)中,，大家注意到每個人的描述側(cè)重點是不一樣的，有的注重于上文銜接,，有的注重于內(nèi)容本身…通過描述也可以看到自我意識的反映,。
最后，謝老師讓大家借助OH卡對最近困擾自己的事情進行分析和解讀,。通過卡牌的圖案和文字進行聯(lián)想,，深入自我的探索和進行內(nèi)在的挖掘,。大家袒露自己的煩惱，并且借助OH卡認真地進行自我聯(lián)想和思考,，最終也結(jié)合自己的卡牌給出聯(lián)想到的解決辦法,。
這次活動讓大家了解并體驗了OH卡的使用方法，通過互相的自我描述和感受分享,，促進了同學(xué)間的溝通和理解,。在活動中，大家不僅可以借助OH卡連接潛意識,，從自己的表述里探索內(nèi)心、認識自我,；也能在他人的發(fā)言中,，理解他人、接納不同,。