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       4月13號(hào)江灣校區(qū)舉辦線上心理委員培訓(xùn),。高麗娟以“疫情時(shí)代，如何做好校園防護(hù)”為主題，圍繞學(xué)生常見的心理問題和心理疾病的識(shí)別與干預(yù)策略等內(nèi)容展開,。高麗娟提出,，真正的健康是身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)良好,，三者缺一不可,。介紹了常見的心理疾病，如：抑郁癥,、焦慮癥,、急性應(yīng)急障礙、失眠等的發(fā)病機(jī)制及干預(yù)策略,。并且提供關(guān)于改善心理疾病的方法：健康的生活方式,，參加有益的集體活動(dòng)，學(xué)會(huì)合理表達(dá),。還向心委講解應(yīng)如何幫助身邊的同學(xué),。最后，給同學(xué)們介紹了常見的心理調(diào)試方法,，如想象放松訓(xùn)練,、肌肉漸進(jìn)式放松訓(xùn)練、呼吸放松訓(xùn)練等,。

      此次心理保健委員線上專題培訓(xùn)共計(jì)300余人參加,，覆蓋全校所有班級(jí)。通過此次培訓(xùn),，心理保健委員掌握了基本的心理危機(jī)干預(yù)的知識(shí),，進(jìn)一步提高了心理防護(hù)意識(shí)，這也為心理保健委員做好心理危機(jī)監(jiān)控,，參與心理援救奠定了基礎(chǔ),。