江灣校區(qū)舉辦線上心理委員培訓(xùn)
發(fā)表日期：2022年4月29日2時02分 點擊量：857 次
4月13號江灣校區(qū)舉辦線上心理委員培訓(xùn)。高麗娟以“疫情時代，如何做好校園防護(hù)”為主題，圍繞學(xué)生常見的心理問題和心理疾病的識別與干預(yù)策略等內(nèi)容展開。高麗娟提出，真正的健康是身體健康、心理健康和社會適應(yīng)良好，三者缺一不可。介紹了常見的心理疾病，如：抑郁癥、焦慮癥、急性應(yīng)急障礙、失眠等的發(fā)病機(jī)制及干預(yù)策略。并且提供關(guān)于改善心理疾病的方法：健康的生活方式，參加有益的集體活動，學(xué)會合理表達(dá)。還向心委講解應(yīng)如何幫助身邊的同學(xué)。最后，給同學(xué)們介紹了常見的心理調(diào)試方法，如想象放松訓(xùn)練、肌肉漸進(jìn)式放松訓(xùn)練、呼吸放松訓(xùn)練等。
此次心理保健委員線上專題培訓(xùn)共計300余人參加，覆蓋全校所有班級。通過此次培訓(xùn)，心理保健委員掌握了基本的心理危機(jī)干預(yù)的知識，進(jìn)一步提高了心理防護(hù)意識，這也為心理保健委員做好心理危機(jī)監(jiān)控，參與心理援救奠定了基礎(chǔ)。