一分鐘心理之失望是什么感覺？
發(fā)表日期：2018年3月16日5時(shí)05分 點(diǎn)擊量：7003 次
1.失望是與非？
希望是給小朋友一個(gè)氣球。
失望是當(dāng)著面把這個(gè)氣球戳破。
失望，它總是與美好（期望）相對，是當(dāng)結(jié)果不符合好的預(yù)期時(shí)，出現(xiàn)的一種負(fù)面情緒。比如，希望是給小朋友一個(gè)氣球，失望是當(dāng)著面把這個(gè)氣球戳破。失望就如一杯剛泡好的咖啡，略帶苦澀但卻回味深刻。它很常見，是我們在日常生活中第三頻繁的負(fù)性情緒，而前兩位是焦慮與憤怒。小編覺得生而為人，我們都會經(jīng)歷失望的感覺，在我們因上早讀而無法吃到美美的早餐時(shí)，在我們因下午上課太早而無休息調(diào)整時(shí)間時(shí)，尤其是在碰到一生的宿敵——?jiǎng)e人家的孩子時(shí)。
每一次孤獨(dú)的失望·/都是漫漫長夜
2.失望的大小
就像我們有高矮胖瘦一樣，失望也有它自己的大小，失望的大小與下列兩個(gè)因素分不開。一個(gè)是個(gè)人的意義，另外一個(gè)是持續(xù)的時(shí)間。對個(gè)人的意義越大，持續(xù)時(shí)間越長，失望就會越大。
3.失望的組成
失望由不同情緒復(fù)合而成，以悲傷、憤怒以及對未來的希望為主。三者相互纏繞，互為伴奏，那便讓我們來聆聽一曲失望的冰與火之歌。 研究表明，70%的人在失望的時(shí)候感到悲傷，感到無力、退縮。67%的人在失望的時(shí)候感到憤怒。此外，還有44%的人在失望的同時(shí)感到憤怒與悲傷。
那失望的你到底是冰還是火？
具有以下火屬性特點(diǎn)的人在失望時(shí)更多體會到憤怒：
1、控制感較高的
2、理直氣壯的
3、.更關(guān)注成敗的
具有以下冰屬性特點(diǎn)的人在失望時(shí)更多體會到悲傷：
1、控制感較低的
2、隱忍體諒的
3、.目標(biāo)及信念的
4.為什么說，期望值越高失望就會越大？
1、眾望即“重”望
根據(jù)觀察者效應(yīng)，被觀察的事物會因?yàn)橛^察行為而受到一定程度或者很大程度的影響。而在壓力情境下，這種影響常常是負(fù)面的。
2、太計(jì)較反而得不到
動機(jī)強(qiáng)度與工作效率之間的關(guān)系呈倒U形曲線。動機(jī)不足或者過分強(qiáng)烈，都會使工作效率下降。
身為佛大學(xué)子，當(dāng)我們期望值過高的話容易和現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生差距，如果不積極的做好自我調(diào)節(jié)和適應(yīng)，有可能會造成心理不平衡，甚至對工作失去興趣和激情，產(chǎn)生消極的想法，所以小編認(rèn)為，在畢業(yè)前一定要對自己進(jìn)行合理的定位，認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，這樣才能踏踏實(shí)實(shí)的走好未來的每一步。
5.如何從失望感中爬出來？
身為剛剛躋身于社會滾滾洪流中的我們，很容易因種種現(xiàn)實(shí)萌發(fā)失望感，但我們并不需要一直默默逃避，我們可以轉(zhuǎn)變一個(gè)觀看世界的方向，承認(rèn)自己的失望，認(rèn)清期望與現(xiàn)實(shí)的差距。持續(xù)保持希望，可以使人在失望后更快地恢復(fù)。或者重新調(diào)整期望值。要么重新振作，斬妖除魔；要么放下屠刀，立地成佛。于失望中爬起來，終會大吉大利地完美吃雞。
如果愛，請深愛，愛到不能再愛的那一天。
Finally
王爾德曾說過：世間有兩大悲劇，一個(gè)是想要而得不到；另一個(gè)是得到。每一種失望背后都是希望破碎的聲音，然后迸發(fā)出火山里的熔巖，或是被深埋于心底。然而，這失望里到底蘊(yùn)藏了什么，只有弄清了解自己的內(nèi)心動機(jī)才能認(rèn)清，也能讓我們爬出失望，向既定目標(biāo)前進(jìn)。