關注精神衛(wèi)生，建造心靈花園
發(fā)表日期：2024年10月29日10時10分 點擊量：334 次
10月10日 “世界精神衛(wèi)生日”
可能大家都是第一次聽說世界精神衛(wèi)生日，但其實這已經(jīng)是第33個“世界精神衛(wèi)生日”。社會普遍缺乏對精神衛(wèi)生的認識，導致許多人即使遇到困難也不愿尋求幫助，害怕受到歧視或誤解。
為了提高同學們對精神衛(wèi)生問題的認識和重視，消除對精神疾病患者的歧視和偏見，江灣校區(qū)朋輩心理輔導機構將開展世界精神衛(wèi)生日主題活動，一起來看看吧！
活動簡介
活動對象 佛山大學江灣校區(qū)全體師生
活動時間 2024年10月9日中午11:30-12:30下午15:30-17:30
活動地點 佛山大學江灣校區(qū)清風樓前
活動內容
世界精神衛(wèi)生日簽名
學生們了解完10月10日世界精神衛(wèi)生日的相關內容后，在簽名墻上簽名，并寫上一句正能量話語，接著掃碼加入世界精神衛(wèi)生日普及群，在群里接龍上傳打卡照片，并報名到夢空間相關活動，屆時主辦方將會為參與者發(fā)放0.1學分。
但收獲遠不止于此，這更是成長的機遇，讓我們共同為精神健康努力，傳遞溫暖與希望。
情緒“溫度計”
現(xiàn)場將會有一個大型的垂直溫度計輪廓的KT板，溫度范圍設定為0℃至100℃，分別標注最冷和最熱的極端情緒。將溫度計劃分為多個區(qū)間，0℃至20℃表示“極度悲傷”，80℃至100℃則代表“極度興奮”。工作人員將會指引同學們把貼紙貼到代表他們今天情緒的溫度區(qū)間上，從而形成一個全校的情緒“溫度計”。
情緒日志墻
參與者可用便利貼寫下近期的”一喜一憂一事“，貼在簽名墻上，并寫下一句充滿能量的話。
消除偏見 鼓勵對話 讓每個人都敢于面對自己的內心世界。 ”
作為個體，我們也可以從自我調節(jié)做起，通過建立積極的生活習慣、尋求專業(yè)幫助等方式，主動管理自身的情緒狀態(tài)。同時，給予身邊需要幫助的人更多的理解和支持，共同營造一個充滿愛與理解的社會氛圍。讓我們采取行動，共同守護心理健康！