新學期，新篇章，Action！
發(fā)表日期：2025年3月13日9時09分 點擊量：90 次
開學自古以來就是，幾家歡喜幾家愁。許多同學已經不堪忍受假期的躺平生活的枯燥無味，迫不及待地提前返校了；當然，也有許多同學表示，“我不同意開學”。無論接受與否，新學期都已經到來了，就讓我們一起做好開學的準備工作，讓新學期更加充實且美好吧！
不久前，我們剛剛見證了《大型連續(xù)劇之中小學生開學補作業(yè)》，那么，你的作業(yè)是否已經完成了呢？寒假“三個一”作業(yè)，相信每一個佛大學子都十分熟悉。開學之際，朋輩也送大家“三個一”，助力各位有個良好的開端。
一、一馬當先做好計劃
在做計劃之前，讓我們先來做一個假期復盤。
那么這個假期，你是否有跟家人朋友一起出門游山玩水，領略祖國大好風光呢？是否馬不停蹄準備過年工作？是否紅包收了個盆滿缽滿呢？是否與廣大網友一齊沖擊哪吒2百億票房呢？是否學習新技能，發(fā)展新的興趣愛好來提升自己呢？抑或是，宅家躺平，一躺就是一個寒假呢？就讓我們一起，閉上眼睛，花上個幾分鐘，在腦海里回顧一下整個假期。
不少同學在回顧時，覺得自己什么都沒干成，之前做的寒假計劃也沒有完成，心里不免焦慮。不要焦慮！不要焦慮！不要焦慮！復盤就是為了發(fā)現(xiàn)問題，就當作是假期給自己充充電，滿血復活了就更有活力迎接新學期的挑戰(zhàn)啦。
做好復盤，我們就要開始做新學期計劃啦。以下是做計劃的要點，幫助大家做好一個可執(zhí)行的計劃，避免無用計劃。
計劃要點
目標是計劃的核心，應清晰、具體、可衡量。應避免如“一定要通過四六級”這樣的模糊表達，而是明確為“提高聽力水平”“提高寫作水平”等。
將大目標拆分為具體小目標與任務。以寫論文為例，可細化為選題、資料收集、大綱撰寫、初稿創(chuàng)作、修改完善等步驟，并為每個任務設合理期限，增強計劃可操作性。
了解自身生物鐘，將重要復雜任務安排在精力旺盛時段。如有人早上頭腦清醒，適合處理難題；有人晚上效率高，可安排深度思考工作。同時要避免多任務并行和任務沖突，巧用碎片化時間。
依據重要性與緊急程度為任務排序。運用四象限法則，區(qū)分重要緊急、重要不緊急、緊急不重要、不重要不緊急任務，優(yōu)先處理重要緊急事項，規(guī)劃重要不緊急任務，避免拖延。
二、一不做二不休調整作息
相信許多同學的生物鐘在假期都已經亂套了，甚至日夜顛倒。但是！開學就要開始早八了！如果你不想因起不來而早八遲到，如果因上課昏昏欲睡而受到老師的“特殊關照”，就在假期結束之前，跟我們一起來調整好作息吧。
作息要點
每天盡量在相同時間起床和睡覺，周末也不例外。比如，設定早上8點起床，晚上11點半前入睡，長期堅持，幫助身體形成生物鐘。當然，可以循序漸進，慢慢把作息調整回來。
白天小睡有益恢復精力，但不宜過長，以20 – 30分鐘為宜，且不晚于下午3點，以免影響夜間睡眠。
日常進行適量運動，像晨跑、瑜伽或健身，能助于調節(jié)睡眠。不過，別在臨近睡覺前劇烈運動，運動時間與睡覺間隔2 – 3小時為宜。
三、一鼓作氣整理宿舍環(huán)境
有一個良好的居住環(huán)境，才能更好地學習與生活。
先用掃帚清掃地面灰塵、毛發(fā)和雜物，再用拖把拖地，去除污漬。角落和床底等容易積灰的地方要重點清理。
先將寒假前換下的床單、被套、枕套洗凈晾干后重新鋪上。除此之外，還可以給床鋪做一些小裝飾，或是擺放一些小娃娃，營造良好的入睡環(huán)境。
按季節(jié)和穿著頻率整理衣物。將冬季厚重衣物收納到衣柜下層或使用收納箱存放，應季衣物掛在衣柜顯眼處。可借助多層衣架、褲架等收納工具，增加收納空間。在衣柜內放置樟腦丸，防止衣物受潮發(fā)霉。若宿舍空間有限，可在床下放置帶輪收納盒，存放不常穿的鞋子或衣物。
愉快的學習生活，從整齊的桌面開始。清理桌面上的雜物，只保留學習和日常必需品。將書本按科目分類擺放，使用文件架或書立規(guī)整，便于查找。電腦、臺燈等電子產品擺放整齊，電線用理線器整理，避免雜亂。準備一個小垃圾桶和收納盒，分別放置垃圾和文具、充電器等小物品。
以上就是給同學們的開學“三個一“小建議啦，希望步入校園的你，已經做好準備，調整好心態(tài)和作息，充滿熱情開啟新學期新篇章。春歸處，正是揚帆時。祝愿大家，新學期帶著新的希望，鮮衣怒馬，以夢為馬，不負韶華！
