佛大心理咨詢中心

開學(xué)五件套你的心理能量補(bǔ)給包已上線！！

“叮！您的校園生活卡已續(xù)費(fèi)成功！”
經(jīng)歷了短暫的重啟充電，我們又要開啟新的升級(jí)打怪之旅啦！心理中心特別準(zhǔn)備了「開學(xué)五件套」秘籍，助你在新副本中輕松通關(guān)，快拿起小本本生成你的專屬能量包吧！

第一件：最想見的人

“終于能見到那個(gè)陪我吐槽網(wǎng)課的 TA 啦！”

“要給室友一個(gè)熊抱！”

寫下你開學(xué)最想見到的人，無(wú)論是許久未見的好友，還是心心念念的那個(gè) Ta，都盡情記錄下來(lái)~

第二件：快樂(lè)開關(guān)

是食堂轉(zhuǎn)角的奶茶店？

還是手機(jī)里偷偷存的愛豆表情包？

記錄下這些「快樂(lè)密鑰」，讓壞心情一鍵重啟！

第三件：救命稻草

把那個(gè) “隨時(shí)接得住你情緒” 的名字寫下來(lái)

TA 可能是：

→深夜暢聊的上鋪姐妹

→辦公室常開的心理咨詢室門

→手機(jī)里秒回消息的家人

第四件：能量充電站

當(dāng)壓力爆表時(shí)，記得：

√給家里的毛孩子發(fā)個(gè)視頻

√去操場(chǎng)跑五圈聽喜歡的歌

√翻開夾著書簽的治愈系書籍

把這些能量補(bǔ)給站標(biāo)記在心理地圖上

第五件：終極 FLAG

本學(xué)期要解鎖的成就：

◆ GPA 沖進(jìn)專業(yè)前 10%

◆ 加入街舞社成為領(lǐng)舞

◆ 讀完 20 本課外書

（悄悄說(shuō)：立 FLAG 時(shí)記得用 SMART 原則哦～）