一、活動詳情
1.沙龍主題： 瑜伽訓(xùn)練
2.主辦單位：教師發(fā)展中心、校工會、體育教學(xué)部聯(lián)合舉辦
3.活動時間：5月6日至5月27日起 每周二下午16：45-17：45（四次）
4.活動地點(diǎn)：江灣校區(qū)體育館三樓瑜伽室
5.學(xué)員人數(shù)：40人，先報先得
二、簡要議程
一、開展傳統(tǒng)瑜伽教學(xué)
我們的生命是由身體、頭腦、情感、能量構(gòu)成的。每一個意識的波動，都伴隨著與之相應(yīng)的身體、呼吸行為、情感體驗(yàn)，通過瑜伽體位法、調(diào)息法、冥想練習(xí)約束身心，做自己身心的主人，這個力量在我們每個人的內(nèi)在，我們只要轉(zhuǎn)個方向就可以觸及到它的神奇！
KYM瑜伽旨在引導(dǎo)人們正確認(rèn)識生命的所有面向，創(chuàng)造出更加認(rèn)識自己的契機(jī)，尊重生命的整體性，注重哲學(xué)、心智、身體和心靈的療愈，主張瑜伽的修習(xí)必須隨順個人不斷變化的需求，提供生命科學(xué)教育、觀察、診斷、治療和預(yù)防疾病、瑜伽體位法、呼吸控制法、療愈型唱誦、生活方式檢查與制定、冥想，通過量身定制，在一次次的呼吸中慢慢接近生命的本質(zhì)，從而達(dá)到瑜伽療愈價值的最大化，引導(dǎo)人們做出正向的改變，最終實(shí)現(xiàn)自我療愈，而非一種方式解決所有的問題，一種方式治療百病，讓我們生命中的所有面向更好。
當(dāng)真相已知妄想何安？
當(dāng)頭腦清明疾病何安？
當(dāng)呼吸可控死亡何安？
所以要投入到瑜伽的習(xí)練中。
二、練習(xí)瑜伽的好處
“壓力”這個東西，本不存在，它的存在只是我們的身體、我們的頭腦在面對外在的發(fā)生表現(xiàn)的無力感。身體、頭腦是我們在這個世界上行走的“工具”，工具的作用是：我們想去哪兒，它能配合我們?nèi)ツ膬骸Ｎ覀兊慕逃龥]有教我們認(rèn)識并正確使用我們的身體、頭腦，通過傳統(tǒng)瑜伽的學(xué)習(xí)，幫助我們了解我們的身體、頭腦以及情感、能量的運(yùn)行機(jī)制，讓它們成為我們在這個世界優(yōu)雅自由地行走的踏腳石，可以順勢而為。這時，外在的發(fā)生，于我們而言不再是壓力，我們在其上創(chuàng)造更多的可能性。瑜伽吧，打造一個新自己，助力再造一個新佛大！
三、教練簡介
李曉紅 佛山大學(xué)副教授，曾任佛山市社會體育指導(dǎo)員協(xié)會秘書長。師承現(xiàn)代瑜伽之父Krishnamacharya、薩古魯，跟隨KYM學(xué)院Srinivasan 、Janakiraman、Ghetha、Sangetha等眾多優(yōu)秀老師們學(xué)習(xí)。
參加過Fine yoga哈他瑜伽（Hatha）,阿斯湯伽(Ashtanga)，陰瑜伽（Yin yoga），流瑜伽（Flow）,熱瑜伽（Hot）,520課時教練培訓(xùn)，KYM105小時預(yù)科班學(xué)習(xí)，KYM三年TTC課程學(xué)習(xí)。
2018年公派印度KYM總院訪學(xué)兩個月，先后隨Suhasini,Sangetha,Aruel, Rema deve,sobhana學(xué)習(xí)瑜伽唱誦，瑜伽工具的使用以及參加瑜伽問診和練習(xí)。2019年印度金奈TTC課程結(jié)業(yè)學(xué)習(xí)。2019年至今每日進(jìn)行Isha瑜伽修習(xí)，已有八年日行不輟的傳統(tǒng)瑜伽練習(xí)經(jīng)驗(yàn)。
四、報名方式
PC端：教師登錄佛山大學(xué)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺，點(diǎn)擊“教師發(fā)展中心”進(jìn)入教師發(fā)展中心主頁，點(diǎn)“登錄”進(jìn)入本人賬戶，將光標(biāo)移到賬戶信息出現(xiàn)“進(jìn)入空間”下拉提示，單擊“進(jìn)入空間”，單擊“教發(fā)應(yīng)用”進(jìn)入教發(fā)頁面，單擊“培訓(xùn)報名申請”進(jìn)入報名頁面，完成報名信息，按提交按鈕即可。
移動端：打開學(xué)習(xí)通，點(diǎn)擊“首頁”的教發(fā)應(yīng)用，點(diǎn)擊第一個按鈕“培訓(xùn)報名申請”進(jìn)入報名頁面，完成報名信息，按提交按鈕即可。
教師發(fā)展中心