學子風采—俞宸晨

發(fā)布時間：2024-12-01

      俞宸晨，中共黨員,，佛山大學2020級環(huán)境工程（中外合作辦學）專業(yè)學生,，第四年在德國特里爾應用技術大學攻讀可持續(xù)商業(yè)與技術學士學位，目前就讀于德國慕尼黑工業(yè)大學環(huán)境工程碩士學位,。在校期間,，曾榮獲“優(yōu)秀學生干部”和“三好學生”等榮譽稱號,，專業(yè)成績保持年級前百分之十,。學術方面，學校里在北原導師的指導下參與多項校級項目立項,，同時校外也參與了中科院等多個工作實習,。曾任班級團支書，組織委員,。

榮譽與經歷

● 2021年 “特里爾杯“英語演講大賽一等獎

● 2021-2022學年 “優(yōu)秀班干部”榮譽稱號

● 2022-2023學年 “三好學生”榮譽稱號

● 2022年申報學術基金,，項目立項

● 2023年中國科學院上海高等研究院實習

采訪內容

1、在學習生活中遇到挑戰(zhàn)和壓力會如何克服和緩解,？

      在學習生活中,，遇到挑戰(zhàn)和壓力是不可避免的。以下是一些克服和緩解挑戰(zhàn)和壓力的經驗分享：

      ① 可以根據課程安排和課外活動制定合理的時間管理計劃,，在最有效率的時候做最重要和緊急的事務,，制定好每個任務高效完成的時間并要求自己嚴格執(zhí)行，避免時間沖突和任務堆積,。此外,，每學期給自己設定幾個目標，按時間線一步步規(guī)劃每個日期要完成的點并逐步實現(xiàn),，這些不斷取得的小成就可以激勵自己,，增強自信心。

      ② 遇到困難時,，及時尋求老師,、同學或朋友的幫助非常重要。老師能提供專業(yè)上的指導和建議,。項目中,，積極與團隊成員合作,，互相支持，共同克服挑戰(zhàn),。此外,，與朋友和家人分享自己的困惑和壓力，可以獲得情感上的支持和理解,，減輕心理負擔,。我在遇到困難時耳邊總會想起高中老師說的一句話 “再漫長的旅程都有終點”，這給了我?guī)砹瞬簧儆y而上的動力,。

      ③ 在緊張的學習之余,，適當?shù)男蓍e活動和興趣愛好能夠有效緩解壓力。在大學中最后一年的赴德學習由于生活和學習中充滿的未知給我?guī)砗艽蟮木窭_和壓力,。每當趕完ddl或者考完一場試,，我會和班級同學通過旅游的方式去緩解擺脫學業(yè)的壓力，恢復精力和心情,。通過旅行,，我能夠在繁忙的學業(yè)和生活中找到平衡，保持良好的心理狀態(tài),。

2,、在你看來，參與實習對大學生的職業(yè)發(fā)展有何重要性,？

      在大二大三的寒暑假,，我參與了多個項目實習，我認為參與實習對職業(yè)發(fā)展有很大的意義,。首先,，參與專業(yè)各個崗位的實習不僅幫助我確認了自己的職業(yè)目標，還為我制定了更加明確的發(fā)展規(guī)劃,。我能更清晰和深入了解所處行業(yè)的最新動態(tài)和發(fā)展趨勢并選擇自己就業(yè)感興趣的崗位,，這促使我在碩士階段進一步專注于這一領域的研究。其次,，實習工作經歷能增強我的就業(yè)競爭力,，在學歷不斷貶值的時期，工作經歷不僅豐富了我的簡歷,，還證明了我具備實際工作能力和解決問題的能力,，增加了獲得理想職位的機會。此外,，這些實習經歷極大地提升了我的獨立性和綜合素質,。

3、給師弟師妹的建議：

      我想對師弟師妹說,，在合理安排作息時間的同時不要掛科,，在學習和研究中培養(yǎng)批判性思維,，要學會質疑和思考。多多參加各類學術和校內外活動,，不要害怕挑戰(zhàn),，主動尋找機會，與導師和同學合作,，共同完成項目,，這可以為未來的發(fā)展提供更多的機會和支持。同時,，做到高效完成每一件事情,，利用好碎片化時間，可以減少時間的浪費和壓力的積累,，提升自己的專注力,。最后，在將來的學習生活中保持陽光,、進取,、平實、包容,。