學(xué)子風(fēng)采—任進(jìn)鍵

發(fā)布時(shí)間：2024-12-01

      任進(jìn)鍵，中共黨員，佛山大學(xué)2020級(jí)環(huán)境工程（中外合作辦學(xué)）專業(yè)學(xué)生。目前攻讀德國(guó)弗萊貝格工業(yè)大學(xué)環(huán)境工程碩士學(xué)位。在校期間積極參與科研與社會(huì)實(shí)踐，主持“大創(chuàng)”與“學(xué)術(shù)基金”校級(jí)項(xiàng)目立項(xiàng)，榮獲榮譽(yù)稱號(hào)，包括“優(yōu)秀學(xué)生干部”和“三好學(xué)生”等。擔(dān)任20環(huán)境工程（中外）1班班長(zhǎng)兼副團(tuán)支書。

所獲榮譽(yù)：

● 2021~2022學(xué)年“三好學(xué)生”榮譽(yù)稱號(hào)  

●2022~2023學(xué)年“優(yōu)秀學(xué)生干部”、“優(yōu)秀班干部”榮譽(yù)稱號(hào)  

●2022年大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計(jì)劃校級(jí)立項(xiàng)（團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人）

●2022年帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)申報(bào)學(xué)術(shù)基金，學(xué)術(shù)基金申報(bào)重點(diǎn)項(xiàng)目立項(xiàng)。  

 

科研與創(chuàng)新成果  

專利：

● 一種污水處理用污水處理劑噴灑裝置  

● 一種便于清理過(guò)濾網(wǎng)的市政用環(huán)保型污水處理設(shè)備  

● 一種金槍魚凝膠面膜及其制備方法  

● 一種基于響應(yīng)面優(yōu)化的南極磷蝦肽面膜的制備方法及其應(yīng)用  

 

其他榮譽(yù)

● 美國(guó)《時(shí)代周刊》2006年度人物

●《感動(dòng)中國(guó)》2008年度人物特別獎(jiǎng)

● 聯(lián)合國(guó)2019年度“地球衛(wèi)士獎(jiǎng)”聯(lián)合獲獎(jiǎng)人

采訪內(nèi)容

Q: 有什么建議給師弟師妹嗎？

第一，成績(jī)真的很重要，千萬(wàn)不要掛科

大學(xué)是一個(gè)相對(duì)自由的學(xué)習(xí)階段，但自由不等于放縱。成績(jī)不僅僅是學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)，更關(guān)乎未來(lái)的選擇，比如保研、獎(jiǎng)學(xué)金甚至求職時(shí)的基本門檻。掛科不僅會(huì)影響個(gè)人記錄，還可能錯(cuò)過(guò)一些寶貴的機(jī)會(huì)。因此，要重視課堂學(xué)習(xí)，按時(shí)完成作業(yè)，盡早掌握課程內(nèi)容。如果課程有難度，可以利用老師的辦公時(shí)間請(qǐng)教問(wèn)題，或者參加學(xué)習(xí)小組，相互幫助共同進(jìn)步。  

第二，盡早過(guò)四六級(jí)，有空學(xué)一些技能  

四六級(jí)英語(yǔ)考試是大學(xué)生的一項(xiàng)基本要求，尤其是很多企業(yè)招聘時(shí)會(huì)將其作為硬性條件。因此建議大家在大一或大二就把四六級(jí)通過(guò)，趁熱打鐵效率更高，也為后續(xù)實(shí)習(xí)或考研爭(zhēng)取更多時(shí)間。除此之外，還可以利用課余時(shí)間學(xué)習(xí)一些常用的技能，如 Office 辦公軟件、視頻剪輯工具（如剪映、PR）、圖片處理（如PS）、數(shù)據(jù)分析工具（如Excel、Python）等。這些技能不僅對(duì)日常學(xué)習(xí)有幫助，還能在找工作時(shí)為你加分。學(xué)習(xí)技能不需要一蹴而就，從基礎(chǔ)入手，掌握常用功能，逐漸深入，關(guān)鍵在于堅(jiān)持。

第三，多表現(xiàn)自己

大學(xué)是一個(gè)可以大膽展示自己的平臺(tái)，不要羞于表現(xiàn)自己。通過(guò)參與社團(tuán)活動(dòng)、班級(jí)工作、競(jìng)賽項(xiàng)目，你可以鍛煉自己的能力，同時(shí)也讓更多人認(rèn)識(shí)你。不要害怕失敗，也不要因?yàn)楹π叨艞墮C(jī)會(huì)，每一次的嘗試都會(huì)為你的成長(zhǎng)添磚加瓦。可以從簡(jiǎn)單的事情開始，比如課堂上主動(dòng)回答問(wèn)題、參加小組討論，或者申請(qǐng)學(xué)生會(huì)的職位。隨著自信的增加，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有能力承擔(dān)更多挑戰(zhàn)，積累的經(jīng)驗(yàn)也會(huì)成為你未來(lái)求職或進(jìn)一步發(fā)展的重要資本。  

 

Q: 如何更有效地平衡學(xué)習(xí)與生活？

大學(xué)生活充滿自由，但時(shí)間管理卻是一門必修課。學(xué)習(xí)和生活看似對(duì)立，實(shí)際上可以相輔相成。

第一，明確優(yōu)先級(jí)：在學(xué)期初，列出必須完成的學(xué)業(yè)任務(wù)，比如課程學(xué)習(xí)、重要考試和論文提交，并為這些任務(wù)分配固定的時(shí)間段；再根據(jù)興趣和需要安排社交活動(dòng)或娛樂(lè)時(shí)間。
    第二，學(xué)會(huì)利用碎片時(shí)間：在圖書館或空閑課間，可以復(fù)習(xí)筆記或完成部分作業(yè)，這樣可以減輕壓力，讓你有更多時(shí)間做喜歡的事情。
    第三，給自己“獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)間”：完成重要任務(wù)后，可以用一個(gè)小時(shí)看電影、運(yùn)動(dòng)或者與朋友聚餐，這種方式既能激勵(lì)自己，也能防止長(zhǎng)期緊張學(xué)習(xí)導(dǎo)致的倦怠感。平衡的關(guān)鍵在于有計(jì)劃地生活，既保證學(xué)業(yè)不落后，又不過(guò)度壓抑自己的興趣和需求。

 

Q: 大學(xué)中如何面對(duì)學(xué)習(xí)上的壓力？

學(xué)習(xí)壓力是每個(gè)大學(xué)生都會(huì)經(jīng)歷的事情，尤其是在考試周或需要同時(shí)完成多項(xiàng)任務(wù)的時(shí)候。要緩解壓力，首先需要制定合理的計(jì)劃，把任務(wù)分解成小目標(biāo)，每天完成一點(diǎn)，不要等到最后一刻才臨時(shí)抱佛腳。其次，學(xué)會(huì)向他人尋求幫助。遇到困難時(shí)，可以向老師、同學(xué)甚至學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐請(qǐng)教，不要因?yàn)楹ε?/span>“麻煩別人”而自己硬扛。很多時(shí)候，一個(gè)小小的提示就能讓事情變得簡(jiǎn)單許多。最后，保持健康的生活習(xí)慣。保證充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和均衡的飲食可以讓你精力更充沛，情緒也更穩(wěn)定。面對(duì)壓力時(shí)，試著調(diào)整心態(tài)，把每一次挑戰(zhàn)當(dāng)成進(jìn)步的機(jī)會(huì)，而不是負(fù)擔(dān)。

大學(xué)四年是成長(zhǎng)和蛻變的過(guò)程，珍惜每一天，用心對(duì)待每一次機(jī)會(huì)，你一定會(huì)為未來(lái)的自己感到驕傲。