5月25日是全國大學(xué)心理健康日，“5·25”的諧音即為“我愛我”。該節(jié)日提醒各位大學(xué)生關(guān)愛自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛別人，愛社會(huì)。在疫情防控仍未放松的情況下，為豐富校園生活和增進(jìn)大家對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)，朋輩心理輔導(dǎo)聯(lián)合多個(gè)二級(jí)學(xué)院在仙溪校區(qū)開展了心理游園會(huì)活動(dòng)。

活動(dòng)內(nèi)容

    5月25日下午，機(jī)電工程與自動(dòng)化學(xué)院在學(xué)生社區(qū)開展“心向陽光，青春綻放”擺攤活動(dòng)，攤位設(shè)置了兩個(gè)游戲，分別是“雙人夾乒乓球”和“一分鐘拼圖”。活動(dòng)伊始，“雙人夾乒乓球”就吸引了大量同學(xué)的參與。同學(xué)兩人一組，在游戲中相互配合，成功地將一個(gè)個(gè)乒乓球從箱子里夾出來，并放進(jìn)另一個(gè)箱子。游戲規(guī)則簡(jiǎn)單，注重以娛樂性為主，讓同學(xué)們?cè)谳p松的環(huán)境中，放下壓力，全身心投入到游戲中，與搭檔默契配合，增進(jìn)友誼，大部分同學(xué)都在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成了游戲，并領(lǐng)取到了我們精心準(zhǔn)備的禮品，其樂融融，興致滿滿。

    “一分鐘拼圖”游戲，更多考驗(yàn)的是同學(xué)們的觀察和動(dòng)手能力。游戲規(guī)則是在一分鐘之內(nèi)對(duì)著圖片拼好自己選擇的拼圖，有的同學(xué)輕松完成了游戲，有的同學(xué)則焦頭爛額，遲遲沒有找到正確的拼法，但是依然沒有削減他們參加活動(dòng)的熱情，反而調(diào)動(dòng)了他們的積極性，非常投入地參加到活動(dòng)中，圓滿取得了預(yù)期的活動(dòng)效果。

結(jié)語

    面對(duì)越來越大的學(xué)習(xí)任務(wù)，越來越快的生活節(jié)奏，我們也許開始容易感到疲憊，感到力不從心，甚至想要擺脫，這便是源于壓力的存在。壓力對(duì)我們的身心健康有著巨大影響，如何去處理壓力所造成的情緒、行為、生理等方面的影響，有效處理問題，和我們生活的幸福感息息相關(guān)。

    本次擺攤活動(dòng)將科普性與趣味性相結(jié)合，通過一個(gè)個(gè)游戲與科普宣傳內(nèi)容，引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)識(shí)、關(guān)注并愛護(hù)自己與他人的心理健康，增進(jìn)大家對(duì)于心理健康的認(rèn)識(shí)，希望大家能借此契機(jī)，學(xué)會(huì)擁有陽光積極的心態(tài)，更好地助人及自助。