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機(jī)電工程與自動(dòng)化學(xué)院
School of Mechatronic Engineering and Automation

學(xué)工動(dòng)態(tài)

人際關(guān)系與心理健康

2024-09-11

人際關(guān)系是人與人之間在活動(dòng)過程中直接的心理上的關(guān)系或心理上的距離,。人際關(guān)系反映了個(gè)人或群體尋求滿足其社會需要的心理狀態(tài),,因此,人際關(guān)系的變化與發(fā)展決定于雙方社會需要滿足的程度,。研究表明,,有朋友的人,他們生活得更幸福些,,原因可能是他們所獲得的人際關(guān)系發(fā)生了作用,。

心理上的疾病往往由緊張所引起。研究表明,,社會支持可減少或防止心理緊張所造成的心理傷害,。有些設(shè)計(jì)精巧的研究表明,社會支持與心理健康的聯(lián)系是由于人際關(guān)系對心理健康發(fā)生了作用,。在絕大多數(shù)場合下,,社會支持和高度的自我尊重可以保有一個(gè)健康的心理世界。協(xié)調(diào)而親密的人際關(guān)系有利于身體健康,,尤其是在手術(shù)后的康復(fù)階段更需要人們多關(guān)心,。

在人的心理衛(wèi)生保健中,人際關(guān)系起著非常重要的作用,。良好的人際關(guān)系可以緩解心理壓力,,促進(jìn)心理健康,而不好的人際關(guān)系,,卻會很容易讓人產(chǎn)生心理障礙,。為什么這樣說呢?因?yàn)槿耸菍儆谏鐣缘膭?dòng)物,,人之所以成為人,,就是因?yàn)槿司哂猩鐣浴6鐣跃鸵笕艘M(jìn)行交往,,因此人際關(guān)系對人來說,,是非常重要的。那么人際關(guān)系是怎樣來影響人的心理健康的呢,?

 人際關(guān)系是人健康成長的基本條件,。正如弗洛伊德所言:人伴隨分娩而產(chǎn)生的基本焦慮,只有依靠他人才能得到緩解,,在他人的輕輕拍打,、安撫下,他得到了拯救,。而馬斯洛也認(rèn)為,,人人都具有這樣一種基本需要:他需要?dú)w屬于一定的社會團(tuán)體,他需要得到他人的愛與尊重,,這些社會需要是與吃飯穿衣等生理需要同等重要的缺失性需要,,它非得被滿足不可,否則,,將使主體喪失安全感進(jìn)而影響心理健康,。

社會學(xué)與人類學(xué)的研究更是肯定,群體合作具有生物保存與適應(yīng)的功能,。如果沒有群體的合作,,不僅是人類,許多生物都得滅絕,。馬克思也說:人的本質(zhì)是各種社會關(guān)系的總和,。沒有了社會關(guān)系,人的本質(zhì)也無從規(guī)定,。 

良好的人際關(guān)系,,人際關(guān)系和諧,,具有朋友多,因此人們之間可以互相關(guān)心,,互相愛護(hù),,互相幫助,這樣就可以降低心理壓力,,化解心理障礙,,有利于心理健康。

    不良的人際關(guān)系則人際關(guān)系惡劣,,缺乏知心密友,,有話不想說,也不能說,,只有把所有的問題都壓抑在心中,,這樣,產(chǎn)生的問題不能得到有效的化解,,因此,,很容易把心理問題積蓄和放大起來。這樣就很容易產(chǎn)生心理障礙,。

從人際交往的這一方面來說,,心理健康就是注意幾個(gè)方面:

    一、要有幾個(gè)知心良友,,以至于有什么問題都可以有人傾斥,,及時(shí)化解心理問題;

    二,、要學(xué)會與人交往,,因?yàn)槿酥挥性谌谌雸F(tuán)體才會比較有安全感,而且也容易化解一些產(chǎn)生的心理問題,;

    三,、與家人建立平等融洽的家庭關(guān)系,良好的家庭氛圍能讓人有一種安全感,,也能化解心理問題,;

    四、學(xué)會去進(jìn)行心理咨詢,,因?yàn)樾睦碜稍兙褪切睦碜稍儙熍c求助者建立的一種特殊的人際關(guān)系,,這種人際關(guān)系是與其他的關(guān)系是不一樣的。

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