為防范和應(yīng)對新型冠狀病毒肺炎疫情可能帶來的各種心理問題，幫助我院學(xué)生筑起心理防疫的護(hù)堤,，學(xué)院心理工作站積極組織各班級召開以“共筑‘心’防 ,，攜手抗疫”為主題
的心理健康班會。各班級利用易班,、微信,、騰訊會議等平臺,，圍繞疫情期間如何有效緩解情緒,、保持良好心態(tài),、堅持規(guī)律學(xué)習(xí)等話題進(jìn)行線上交流、經(jīng)驗分享,。
一起來看看部分班級的心理健康主題班會情況叭
16物理學(xué)師范班 通過組織線上觀看疫情心理微課《畢業(yè)生如何面對疫情帶來的沖擊》,，引導(dǎo)同學(xué)學(xué)會從心理能量、心理彈性,、心理行為三個方面正向面對疫情帶來的沖擊,。
17光卓2班通過班會分享了提高心理免疫力的小妙招，如疫情期間要注意規(guī)律作息,，不熬夜,，合理飲食；適當(dāng)進(jìn)行室內(nèi)休閑娛樂活動,，如看書,、聽音樂、做手工,、畫畫、制作美食等,，保持積極心態(tài),；調(diào)整好自己和家庭成員的情緒，不要讓不良情緒互相影響,。
18光源1班通過介紹了疫情期間大學(xué)生易出現(xiàn)的心理問題,，并提出了緩解不良情緒的方法，引導(dǎo)班級同學(xué)樹立健康的心態(tài),，隨后班級同學(xué)紛紛發(fā)表看法,，進(jìn)行分享交流。
18光源2班介紹常見的心理異常行為表現(xiàn),，引導(dǎo)同學(xué)們通過合理的方式進(jìn)行疏導(dǎo),，并鼓勵有需要的同學(xué)可以積極尋求專業(yè)的心理咨詢服務(wù)。
19物理學(xué)師范1班主要介紹了疫情期間可能會有的異常心理行為及其應(yīng)對方法,，并圍繞疫情期間如何舒緩壓力及提高自己的學(xué)習(xí)效率展開討論,，同學(xué)們積極回應(yīng)，依次表達(dá)自己的看法,。很多同學(xué)都提及到了自律的重要性,，表示我們要跳出舒適圈，積極學(xué)習(xí),，自律學(xué)習(xí),，即使在家里也不能荒廢學(xué)業(yè),。也有同學(xué)分享了自己舒緩壓力的方法：有時候自己聽聽音樂，讓自己放空一下,；難以排解的壓力要學(xué)會跟朋友傾述等,。大家紛紛表示，會努力調(diào)整自己,，認(rèn)真學(xué)習(xí),，以飽滿的精神風(fēng)貌迎接開學(xué)返校。
通過召開心理健康主題班會,，有效疏解學(xué)生因疫情影響造成的心理壓力,，有助于培養(yǎng)學(xué)生健康和樂觀的心態(tài)。相信只要我們齊心協(xié)力,，定能早日戰(zhàn)勝疫情,！
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